Читать книгу Tu dieta, mi dieta, nuestra dieta - Sandra Mónica Sona - Страница 21
Оглавление| PROTEÍNAS VEGETALES | Porción -10 | Porción +10 |
| Garbanzos | 1/2 cup | 3/4 cup |
| Habas | 1/2 cup | 3/4 cup |
| Harina de Garbanzos | 1/4 cup | 3/8 cup |
| Harina de Lentejas | 1/4 cup | 3/8 cup |
| Judías (alubias, porotos) | 1/2 cup | 3/4 cup |
| Lentejas | 1/2 cup | 3/4 cup |
