Читать книгу Практики эми-йоги (йоги эмоционального интеллекта). 3 в 1. Базовый курс. Работа с целями, местами и представителями силы. Два вида энергоинформационного лидерства - Сергей Валентинович Поносов, Сергей Валентинович Кочуров, Сергей Валентинович Щуковский - Страница 33

Вспоминаем ситуацию с эмоциональным негативом, погружаемся в неё. Используем одну из техник диагностики, фиксируем наличие мест в теле с неблагополучным состоянием энергетики.

Проговариваем тестовую фразу, например «Проблема состоит в том, что я поссорился со своим знакомым/ родственником». Энергетическая реакция становится более отчётливой и более стабильной.

Техника состоит в том, что мы задаёмся мысленно вопросом: какой образ ассоциируется с проблемной ситуацией? Ответ не нужно придумывать, он должен появиться спонтанно сам. Например, это может быть расплывчатое грязноватое пятно, или знакомый вам человек.

Ассоциация может оказаться неприятным телесным ощущением, например, как давление в затылке. Вообще говоря, вследствие синестезии образ негатива может возникнуть по любому каналу восприятия, в любой модальности. Это может быть, например, навязчивая мелодия или кем-то сказанная фраза.

Далее мы просто наблюдаем за трансформациями этого образа или ощущениями в состоянии эмоционально отстранённого, стороннего пассивного наблюдателя. Пятно может, например, начать бледнеть и постепенно растворяться. Человек может виртуально проявить недовольство вами, сначала. Затем его лицо начнёт принимать более миролюбивое выражение. Возможно, естественно, и множество других вариантов. В целом может понадобиться несколько минут.

После этого оцениваем свои эмоции по отношению к проблеме. Они станут более спокойными. Ещё раз проговариваем ту же тестовую фразу и используем одну из техник диагностики. Ещё раз заливаем тело или центральный энергетический канал белым светом, проговариваем ту же тестовую фразу. Фиксируем результат в виде улучшения энергетического состояния и значительного уменьшения проблемных пятен.

Если проблема не ушла полностью, можно разрешить образу трансформироваться дальше без затрат вашего внимания. К повторной проверке образа проблемы и своего отношения к ней можно вернуться минут через тридцать.