Читать книгу Практики эми-йоги (йоги эмоционального интеллекта). 3 в 1. Базовый курс. Работа с целями, местами и представителями силы. Два вида энергоинформационного лидерства - Сергей Валентинович Поносов, Сергей Валентинович Кочуров, Сергей Валентинович Щуковский - Страница 38

Развитая способность к эмпатии является одним из признаков развитого эмоционального интеллекта. Для Йоги Эмоционального Интеллекта развитие способности к эмпатии также является одной из типовых задач.

Эмпатией чаще всего называют способность к сочувствию, к пониманию эмоций другого человека. В Эми-Йоге мы вкладываем более широкий смысл. Эмпатия – это не просто способность к сочувствию, а способность к сочувствованию, или способность считывать и понимать не только эмоциональные, но и энергетические реакции другого человека. Поскольку энергетические реакции человека не возможны без соответствующих телесных реакций, мы говорим о «телесноориентированной эмпатии».

Понимание эмоций и энергетических реакций – это, как минимум, основа для эффективного взаимодействия с другими людьми. Развитая телесноориентированная эмпатия, кроме того, – это путь к пониманию установок бессознательного другого человека. В сочетании с технологиями Продвинутого курса она может быть использована как инструмент для оказания психологической помощи. Две показательные консультации в стиле Эми-Йоги опубликованы в видео-формате: /5, 6/.

Неожиданное потенциально возможное применение телесноориентированной эмпатии упомянуто в пилотной статье /7/. Эту способность можно использовать для контроля неосознаваемых установок социальных групп при формировании общественного мнения.

Наличие внутренних противоречий, блокировок может существенно затруднить движение человека к декларируемым целям и ценностям, к выполнению взятых на себя обязательств.

Для того, чтобы качественно считывать энергетическое состояние и энергетические реакции другого человека на какую-либо тему, необходимо сначала провести предварительную подготовительную работу по надэмоциональной настройке установок собственного эмоционального интеллекта. Для этого стандартный алгоритм нужно применить дважды: сначала по отношению к интересующей теме – два этапа, затем по отношению к созданию у себя необходимого настроя – ещё хотя бы один этап.

Затем можно переходить собственно к эмпатийному считыванию энергетических реакций другого человека. Это будет уже четвёртым этапом работы.

Итак, сначала, согласно типовому алгоритму переходим к первому этапу практической работы.

1) Формулируем задачу: необходимо развить способность к телесноориентированной эмпатии: уметь считывать эмоциональные и энергетические реакции другого человека на заданную тему. Для облегчения учебного процесса будем предполагать, что человек, мишень вашей эмпатии, будет проговаривать заданную тестовую фразу. Работа без проговаривания мишенью тестовой фразы несколько сложнее, но также возможна.

Выбор тем, в которых нас могут интересовать реакции человека, практически ничем не ограничен. Приведу один пример возможной тестовой фразы для мишени вашей эмпатии: «Я отношусь к этому (конкретному) человеку следующим образом…».

Естественно, могут быть и другие варианты тестовых фраз.

2) Собираем смыслы для внутреннего состояния, соответствующего положительной оценке человека. Продумываем, что именно будет или может означать и для мишени, и для вас положительная оценка к интересующему конкретному человеку.

3) Выполняем Технику эмоционально-энергетической коррекции через Отстранённость. Для этого собранные смыслы «упаковываем» в компактную фразу, например: «Некто – хороший человек». «Некто» – это человек, относительно которого нас интересует реакция мишени.

Проговариваем тестовую фразу и, используя одну из техник диагностики, фиксируем у себя проблемные энергетические зоны. Далее выполняем собственно коррекцию. Ещё раз проговариваем тестовую фразу и фиксируем промежуточный результат – уменьшение проблемных энергетических зон в теле. Эти зоны указывают на несоответствие вашего состояния положительной оценке человека.

4) Простраиваем ахарату с помощью Техники Мёртвой и Живой Воды и с использованием тестовой фразы «Некто – хороший человек».

5) Собираем смыслы для внутреннего состояния, соответствующего негативной оценке. Продумываем, что именно будет или может означать и для мишени, и для вас отрицательная оценка к интересующему конкретному человеку.

6) Выполняем Технику эмоционально-энергетической коррекции через Отстранённость. Для этого собранные смыслы «упаковываем» в компактную фразу: «Некто – плохой человек».

Проговариваем её и, используя одну из техник диагностики, фиксируем проблемные энергетические зоны. Далее выполняем собственно коррекцию. Ещё раз проговариваем тестовую фразу и фиксируем промежуточный результат – уменьшение энергетического негатива в теле.

7) Простраиваем ахарату с помощью Техники Мёртвой и Живой Воды и с использованием тестовой фразы: «Некто – плохой человек».

Обращаю ваше внимание, что человек, отношение мишени, к которому мы исследуем, может быть как образцово положительной, так и образцово отрицательной персоной. Тем не менее, обязательна ахаратная проработка обеих тестовых фраз, и «Некто – хороший человек», и «Некто – плохой человек». Только в этом случае мы сможем сформировать у себя объективное, взвешенное отношение к человеку и не вестись на эмоции. Только в этом случае мы сможем качественно считать энергетические реакции другого человека.

Третий этап – формирование у себя объективного необходимого настроя на эмпатию.

8) Собираем смыслы для нужного внутреннего состояния. Для этого вспоминаем или представляем собственное состояние равнодушия и эмоциональной безучастности по отношению к теме мишени эмпатии.

9) Выполняем Технику эмоционально-энергетической коррекции через Отстранённость. Для этого проговариваем тестовую фразу, например: «Я – никто, у меня нет никаких убеждений, желаний и эмоциональных предпочтений». Далее используем одну из техник диагностики, фиксируем у себя проблемные энергетические зоны. Потом выполняем собственно коррекцию. Ещё раз проговариваем тестовую фразу и фиксируем промежуточный результат – уменьшение проблемных энергетических зон в теле.

10) Простраиваем ахарату с помощью Техники Мёртвой и Живой Воды и с использованием той же тестовой фразы.

После проведения предварительной выработки необходимого внутреннего состояния для считывания энергетических реакций другого человека в заданной теме можно переходить к четвёртому этапу, собственно к практике телесноориентированной эмпатии.

Отождествитесь мысленно с другим человеком, как бы станьте им. Все его энергетические реакции вы сможете ощущать как свои собственные, в собственном теле.

Предложите вашей мишени проговорить нужную тестовую фразу («Я отношусь к этому (конкретному) человеку следующим образом…»), либо просто заведите разговор на интересующую тему. Второй вариант сложнее для считывания энергетических реакций, зато им можно воспользоваться позднее, уже после общения с вашей мишенью эмпатии. Он предполагает, что в состоянии отождествления вы проговариваете мысленно тестовую фразу за другого человека, от его лица.

После этого можно переходить к исследованию энергетических реакций мишени по энергетическим реакциям собственного тела.

Данный алгоритм несколько трудоёмок, зато имеет место мощный накопительный эффект. Чем больше опыт его использования, тем быстрее можно научиться выполнять предварительную подготовительную работу. В какой-то момент своего развития вы можете заметить, что она не потребуется совсем.