Читать книгу Практики эми-йоги (йоги эмоционального интеллекта). 3 в 1. Базовый курс. Работа с целями, местами и представителями силы. Два вида энергоинформационного лидерства - Сергей Валентинович Поносов, Сергей Валентинович Кочуров, Сергей Валентинович Щуковский - Страница 39

Мы рассмотрели универсальный алгоритм энергетического решения жизненных задач с использованием технологий Базового курса Эми-Йоги и его применение в двух конкретных случаях.

Давайте уточним, что понимается под энергетическим решением задачи. Это создание таких внутренних состояний, которые будут эффективны для достижения поставленных целей. Эти состояния должны дать человеку достаточный энергетический потенциал и для «движения вперёд», и для хорошего эмоционального самочувствия.

Привожу список задач, которые также могут быть решены:

– Убрать раздражение на человека.

– Стать эмоционально и энергетически привлекательным.

– Победить тревогу и страхи.

– Стать успешным продавцом.

– Создать для себя настрой с нужной степенью уверенности.

– Настроиться на примирение.

– Создать настрой на выздоровление.

– Расслабить своё тело, если нервы на взводе.

– Убрать сожаления.

– Убрать осознаваемое или неосознаваемое чувство вины.

– Избавиться от собственного гнева.

– Повысить объективность оценок – в случае эмоционально-сложной ситуации, эмоционально-сложного человека, проекта.

– Развить навык объективного, взвешенного отношения к оценке своего и чужого мнения.

– Развить навык защиты от социальной индукции и манипулирования.

– Создать готовность передать полномочия и ответственность.

– Создать готовность принять полномочия и ответственность.

– Создать у себя конструктивный настрой для эффективного движения к цели.

– Нивелировать негативное и усилить позитивное влияние других людей на ваше движение к цели.

– Создать готовность принять помощь, подарок, благодарность другого человека.

– Убрать внутреннее противоречие.

– Создать настрой на нужные действия или войти в нужное эмоциональное состояние.

– Создание у себя готовность услышать «НЕТ» без потери конструктивного настроя.

– Обеспечить себе защиту от последствий эмоционально-энергетической агрессии.

– Повысить стрессоустойчивость – для защиты от эмоционально-энергетических «наездов».

– Уметь сказать «НЕТ».

– Защититься от энергетического «вампиризма».

При желании этот список можно расширить, а на онлайн занятиях можно конкретизировать применение универсального алгоритма для конкретной задачи.

Если обобщить, то Эми-Йога позволяет повысить степень внутренней свободы в самых различных ситуациях. Субъективно это воспринимается как ощущение свободного тела, как свобода проявления эмоций и освобождение от эмоций вынужденных.

При этом мы всё время держим в уме, что нужно уметь отделять эмоциональные состояния от наших логических, ментальных оценок вида «что такое хорошо, и что такое плохо». Имея понимание поступка другого человека, ситуации как хорошей или плохой, мы вовсе не обязаны эмоционировать в соответствии с этой поверхностной логикой.

Мы хотим иметь достаточно внутренней свободы, чтобы входить в те состояния и проявлять те эмоции, которые более уместны с точки зрения внутренней мудрости или с точки зрения эффективности использования ситуации.

Это и есть проявления эмоционального интеллекта.