Читать книгу Практики эми-йоги (йоги эмоционального интеллекта). 3 в 1. Базовый курс. Работа с целями, местами и представителями силы. Два вида энергоинформационного лидерства - Сергей Валентинович Поносов, Сергей Валентинович Кочуров, Сергей Валентинович Щуковский - Страница 37

Характер общения, взаимодействия с людьми зависят в значительной степени от самооценки человека. Именно самооценка влияет в наибольшей степени и на эмоции, и на результаты общения.

Проблемы с заниженной самооценкой могут быть следствием недополученной в детстве любви, низкой оценки со стороны родственников и окружающих, например, «балбес ты и балбесом вырастешь», «ты маленький негодяй, и вырастешь в большого мерзавца», либо вследствие других особенностей воспитания или поводов для чувства вины.

Проблемы с самооценкой провоцируют у окружающих людей мотивацию навешивать на вас чувство вины, либо создавать для вас какую-либо другую неоправданную психическую нагрузку.

Завышенная самооценка может быть поводом для раздражения, насмешек и даже мести со стороны окружающих. Она также может стать причиной взятия на себя непосильных обязательств.

Недостаточно устойчивая самооценка, как заниженная, так и завышенная, может стать поводом для манипуляций со стороны других людей.

Переходим к первому этапу практической работы.

1) Формулируем задачу: создать устойчивую позитивную достойную самооценку, не зависящую от сторонних манипуляций.

2) Собираем смыслы для нужного внутреннего состояния. Продумываем, что именно для вас означает человек с достойной самооценкой. Можно подобрать примеры других для людей в качестве образца, не менее трёх. Большой ошибкой будет ограничиться единственным примером. Следование за «великим» кумиром приводит к большим разочарованиям. «Чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться».

3) Выполняем Технику эмоционально-энергетической коррекции через Отстранённость. Для этого собранные смыслы «упаковываем» в компактную фразу, например: «Я – хороший человек».

Проговариваем её и, используя одну из техник диагностики, фиксируем проблемные энергетические зоны. Далее выполняем собственно коррекцию. Ещё раз проговариваем тестовую фразу и фиксируем промежуточный результат – уменьшение проблемных энергетических зон в теле. Эти зоны указывают на несоответствие вашего состояния выбранному целевому внутреннему состоянию.

4) Простраиваем ахарату с помощью Техники Мёртвой и Живой Воды и с использованием тестовой фразы «Я – хороший человек».

Первый этап на этом закончен. Нужно иметь в виду, что технологии Базового курса могут потребовать значительного количества повторений и своего рода работы над ошибками, доработок, как в части формирования целевого внутреннего состояния, так и в части энергетической работы.

Второй этап необязательный, но он позволяет получить целевое внутреннее состояние значительно более независимое и устойчивое к различным манипуляциям и спекуляциям окружающих по поводу вашей самооценки.

Выполнение второго этапа позволяет исключить эмоциональные «крючки», возможность повестить на развод на «слабо» и разного рода подзуживания, что вы недостаточно «хороший» человек.

Итак, вспоминаем продолжение универсального алгоритма.

5) Продумываем смыслы и их вариации на темы того, что вы не соответствуете целевому внутреннему состоянию и вообще оно для вас в принципе недоступно. Например:

– меня никто не уважает и не любит, и большего я не достоин;

– я столько сделал ошибок, что теперь до конца жизни должен расплачиваться за них разного рода неприятными событиями в качестве наказания;

– все мои замыслы и планы – не более, чем бред уязвлённого эго, у меня ничего никогда не получится.

6) Выполняем Технику эмоционально-энергетической коррекции через Отстранённость. Для этого собранные смыслы «упаковываем» в компактную фразу, например «Я – плохой человек».

Проговариваем её и, используя одну из техник диагностики, фиксируем проблемные энергетические зоны. Далее выполняем собственно коррекцию. Ещё раз проговариваем тестовую фразу и фиксируем промежуточный результат – уменьшение эмоционального негатива в теле. Негативная эмоциональная реакция указывает на зависимость вашего внутреннего состояния от потенциального негатива, от потенциальных манипуляций со стороны окружающих.

7) Простраиваем ахарату с помощью Техники Мёртвой и Живой Воды и с использованием тестовой фразы «Я – плохой человек».

Ахаратная проработка «тезы» и «антитезы» создаёт такой настрой эмоционального интеллекта в теме самооценки, который не будет зависеть от ситуации, от попыток манипулировать вами и обеспечит объективную достойную позитивную самооценку.

Тема самооценки является частью более обширной темы персональной репутации и имиджа, а также темы персонального эгрегора – энергоинформационной стороны вопроса. Он будет рассмотрен в последующих публикациях.