Читать книгу Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка - Татьяна Горячева - Страница 2
Введение
ОглавлениеДуше израненной доброе слово – лекарство.
Менандр
Так получилось, что слово — мой главный инструмент. Образование, опыт, умение видеть людей и сопереживать им – все это в итоге выливается в слово.
Я придаю большое значение тому, что говорю или пишу, потому что ежедневно вижу у себя в кабинете последствия неверно выбранных или несказанных слов. Намеренно или случайно.
Родители не говорят достаточно добрых слов детям, дети не говорят о своих чувствах родителям, любимые ранят друг друга в самое сердце одним предложением. Случайный прохожий говорит вам: «Отличного дня». Каждое слово остается в нашей душе. И каждое может повлиять на нашу жизнь.
Ежедневно я говорю с людьми, пишу для людей, отвечаю на их вопросы. На консультациях и в своем блоге. Я чувствую, что информация в некоторых темах превратилась во что-то большее, чем посты в социальных сетях.
И у меня созрел план: создать некий мини-тренажер, который поможет вам определить свою проблему и начать с ней «разговаривать». Собрать несколько важных и актуальных тем в одном месте, чтобы вы могли обращаться к ним по необходимости.
В конце каждый главы я буду делиться с вами рядом упражнений, которые помогут самостоятельно начать работать с той или иной проблемой. Кроме того, выделю место в книге, чтобы вы фиксировали свои ощущения. Уверена, эта работа пойдет вам на пользу.