Читать книгу Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка - Татьяна Горячева - Страница 4

О панических атаках и тревоге сейчас говорят очень много. Если лет десять назад об этих расстройствах знали только узкие круги, то теперь каждый блогер утверждает, что сталкивался с приступами панических атак. Но, несмотря на популярность темы, многие люди и даже медики до сих пор считают эти состояния блажью и рекомендуют попить валерьянки. Якобы человек просто себя «накрутил».

Еще могут говорить про слабость духа, отсутствие реальных проблем и о том, что все такие «болезни» лечатся трудом. «Вот в наше время никто не хандрил, потому что просто было некогда».

Конечно, это не про всех, но подобное отношение встречается довольно часто. Особенно среди «старой школы», которую воспитывали на принципе «не жаловаться и не грустить».

И это серьезное упущение, потому что люди, страдающие тревожными состояниями, оказываются в ловушке. Во-первых, потому что самостоятельно диагностировать их довольно сложно, и вы просто не понимаете, что с вами происходит, а валерьянка так и не помогает. Во-вторых, потому что все эти нотации и неприятное отношение окружающих только усугубляют расстройство.

Человек начинает чувствовать себя каким-то не таким, слишком слабым, чтобы справиться с обычной хандрой. Ему начинает казаться, что это он себя довел до такого состояния, – он закрывается, и дело может закончиться депрессией. Напоминаю, что приступы в это время никуда не уходят. И с каждым из них становится все сложнее.

В больших городах можно просто сменить врача и обратиться еще к нескольким специалистам, найти помощь – это не сложно, главное не падать духом после первого же некомпетентного медика. Но в регионах и глубинке ситуация сложнее. Поэтому я убеждена в том, что нужно еще больше рассказывать об этой проблеме, о способах борьбы с ней и поддерживать тех, кто с ней столкнулся.

Спасибо интернету за отсутствие границ: информация доступна в отдаленных уголках, а также и за возможность онлайн консультаций.

Если вы понимаете, что вашу проблему не решают, пишите мне в социальных сетях, и мы назначим время консультации.