Читать книгу Den Schatten umarmen - Teal Swan - Страница 12

Jeder Mensch auf der Erde, egal wie gut seine Kindheit auch gewesen sein mag, hat Traumatisches und deshalb auch mehr oder weniger viel posttraumatischen Stress erlebt. Menschen mit einer sogenannten Posttraumatischen Belastungsstörung leiden dabei unter so viel Stress, dass sie funktional gestört sind. Doch im Prinzip trifft das auf alle Menschen zu. Um zu begreifen, wie das passiert, müssen wir den menschlichen Geist verstehen lernen.

Auf der physischen Ebene wurde der Mensch mit einem unterbewussten und einem bewussten Geist erschaffen.

Das Unterbewusstsein ist der Teil des Geistes, welcher alle autonomen Aspekte des Lebens steuert, also beispielsweise den Herzschlag. Das Unterbewusstsein kontrolliert alles, worum sich der bewusste Geist nicht kümmert. Wenn wir daran denken müssten, unsere Herzen weiterschlagen zu lassen, Nahrung zu verdauen und unsere Glaubensüberzeugungen zu hinterfragen, könnten wir uns nicht fokussieren.

Fokussieren befähigt uns zum kreativen Tun, zum Lernen und zu unserer Weiterentwicklung. Das ist die Stärke des bewussten Geistes.

Das Unterbewusstsein dagegen kümmert sich um Überzeugungen, um frühere Erfahrungen, Erinnerungen und die Fähigkeiten, die wir bereits erlernt haben. Das Unterbewusstsein übernimmt die Kontrolle über alles, was wir erlernen, damit der Mensch sich auf andere wichtige Dinge im Leben fokussieren kann. Wird ein Gedanke nur oft genug gedacht, dann wird er vom Unterbewusstsein übernommen und wird zu etwas Automatischem.

Um das zu verstehen, können wir uns einmal eine Olympia-Schwimmerin vorstellen. Als diese Schwimmerin das Schwimmen lernte, konnte sie beim Schwimmen an nichts anderes denken als an das Schwimmen, musste sich vorsätzlich und aufmerksam auf jeden Schwimmzug konzentrieren. Doch nach einer Weile konnte sie die Schwimmzüge automatisch ausführen, und jetzt nimmt sie an den Olympischen Spielen teil und ist im Rückenschwimmen so gut, dass sie gar nicht mehr darüber nachdenken muss, wie das denn nun geht. Sie schwimmt und plant gleichzeitig das Abendessen.

Doch eben dieser Vorzeigesportlerin fällt es vielleicht ziemlich schwer, einem Anfänger das Rückenschwimmen beizubringen, weil sie es vor so langer Zeit gelernt hat. Ihr Unterbewusstsein hat schon vor vielen Jahren die Ausführung übernommen, und deshalb ist sie sich nicht mehr bewusst, wie dieser Rückenschwimmzug geht. Das Unterbewusstsein ist also die lebendige, atmende Version eines Autopiloten.

Im Rahmen des Completion Process müssen wir eine sehr wichtige Wahrheit über das Unterbewusstsein verstehen: Das Unterbewusstsein kontrolliert alles, was sich störend auf den bewussten Geist auswirkt. Das Unterbewusstsein ist damit in der Lage, uns am Leben zu erhalten oder unser Leben zu zerstören. Es ist der Grund dafür, dass wir nicht erst groß darüber nachdenken müssen, einem auf uns zurasenden Zug aus dem Weg zu springen.

Aber auch bei anderen Gelegenheiten übernimmt das Unterbewusstsein die Kontrolle, um unser Überleben zu sichern. Dieser Mechanismus ist zwar kurzfristig von Vorteil, langfristig kann er uns jedoch sehr viel Schaden zufügen. Zum Beispiel in Form unseres Glaubenssystems.

Wenn Ihre Eltern sich beispielsweise scheiden ließen, als Sie noch klein waren, beschließen Sie womöglich, jemanden zu lieben sei gefährlich, weil Sie diesen Menschen sowieso wieder verlieren werden. Und wenn der damit verbundene Schmerz Ihr Leben stark beeinträchtigt hat, übernimmt unter Umständen das Unterbewusstsein diese Glaubensüberzeugung. Dann sind Sie sich Ihres ursprünglichen Gedankens bzw. Ihrer ursprünglichen Überzeugungen nicht mehr bewusst, sondern stellen einfach nur noch fest, dass Sie immer dann, wenn Sie mit einem Menschen zu große Nähe erleben, sich zurückziehen und die Beziehung beenden.

Als erwachsener Mensch sind Ihnen nur die Symptome bewusst; doch die Grundursache dieser Symptome ist tief im Unterbewusstsein vergraben. Auf diese Weise übernimmt Ihr Unterbewusstsein Ihre Gedanken und Emotionen und im Extremfall sogar ganze Erinnerungen, die für Ihren bewussten Geist eine Bedrohung darstellen.