Читать книгу Entfessle dein Potenzial - Tobias Heinemann - Страница 15

Wut ist eine gefährliche Emotion, die uns riskante und unüberlegte Dinge tun lässt. In den meisten Fällen werden Menschen wütend, wenn sie jemand auf persönlicher Ebene verletzt hat (Beleidigung, Ablehnung, Ausgrenzung …), sie körperlich angegriffen oder bedroht werden oder wenn sie durch etwas oder jemanden frustriert werden. Es ist sehr wichtig, Wut bzw. Zorn rechtzeitig zu erkennen, bevor eine Situation eskaliert.

Erkennungsmerkmale von Wut

Augenbrauen:

•herunter- und zusammengezogen

•vertikale Falten zwischen den Augenbrauen

Augen:

•Augenlider sind angespannt, das obere Lid ist vertieft, das untere kann erhöht sein

•Augen sind starr und hart, wirken zusammengekniffen

Mund:

•Lippen zusammengepresst – physische Gewalt; Versuch von Selbstkontrolle, um nicht loszubrüllen oder etwas Falsches zu sagen

•offener »quadratischer« Mund – verbale Wut

Nase:

•geweitete Nasenflügel

Mischung: Wut tritt oft gemeinsam mit Überraschung oder mit Abscheu (gerümpfte Nase) in Erscheinung.

Maskierung: Wut ist »leicht« zu kaschieren.