Читать книгу Animación social de personas dependientes en instituciones. SSCS0208 - Virginia Moreno García - Страница 18

La empatía es la capacidad de recibir y comprender las vivencias de otras personas, especialmente los estados de ánimo. Es decir, una persona empática es aquella capaz de ponerse en el lugar del otro.

Formas de expresar la empatía

 Prestar atención a lo que la otra persona nos está contando, mostrando así nuestro interés.

 No interrumpir al emisor mientras habla.

 Antes de dar nuestra opinión sobre el tema, debemos esperar a tener información suficiente y asegurarnos de que hemos escuchado e interpretado correctamente lo esencial de su mensaje.

 En el momento de dar nuestra opinión, es muy importante hacerlo de forma constructiva, ser sinceros y procurar no herir con nuestros comentarios.

 Hay que ser respetuoso con los sentimientos y pensamientos de la otra persona.

 Es aconsejable tener una buena predisposición para aceptar las diferencias que tenemos con los demás, ser tolerantes y tener paciencia con los que nos rodean y con nosotros mismos.

Recuerde

La empatia es la capacidad de recibir y comprender las vivencias de otras personas, especialmente los estados de ánimo.

Consejos para practicar la empatía

 Escuchar atentamente.

 Mostrar interés por el mensaje.

 Tratar de captar correctamente lo que nos quieren decir.

 Ser tolerante y respetuoso.

 No emitir juicios negativos.

 Reconocer y recompensar los logros de los demás.

Obstáculos de la empatía

 Escuchar con prejuicios, dejando que nuestras ideas y creencias influyan a la hora de interpretar el mensaje del interlocutor.

 Quitarle importancia a lo que nos cuenta el otro, respondiendo con un simple: "Ánimo, no te preocupes".

 Juzgar a la persona.

 Sentir compasión.

 Dar la razón, siguiéndole la corriente.

Sabía que...

Aunque es en la infancia donde aprendemos en mayor medida a relacionarnos con los demás, es un proceso continuo durante toda la vida.