Читать книгу Krankheit beginnt im Kopf – Gesundheit auch - Gerhard Dr. Bittner - Страница 2

In Kooperation mit:

Deutsche Gesellschaft für Neuromentale Medizin,

Kausale Stressmedizin und Gesundheitsmanagement e.V., Essen

Die Genius Idee:

Millionen Menschen sind heute beruflich und privat hohen Belastungen ausgesetzt, z. B. durch Zeit- und Leistungsdruck, Ärger, Sorgen, Probleme, Verpflichtungen, Ängste um die Zukunft und viele andere mehr.

Ärger schlägt auf den Magen, Druck geht an die Nieren, wir stehen unter Dampf, Konflikte machen Stress. All das wissen wir seit langem. Der direkte Zusammenhang zwischen den täglichen, oft ganz normalen Belastungen, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Demenz u. a. ist belegt.

Die moderne Medizin zeigt jetzt, dass tägliche Belastungen viel schädlicher sind als wir jemals dachten. Messungen belegen, dass bereits kleine Ärgernisse, kurze Aufregungen, ein kurzer Streit, negative Bemerkungen, Gedanken an negative Dinge und Ereignisse, Sorgen, Probleme und so weiter starke Belastungen und Schädigungen im Körper auslösen. Negative Gedanken und Emotionen machen krank. Das ist heute bewiesen. Die neue Stressmedizin bietet nun die Möglichkeit, Beschwerden wie Kopfschmerz, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Nervosität, Verspannungen, Burnout und Niedergeschlagenheit wirkungsvoll zu therapieren und messbar zu reduzieren.

Wer in der heutigen Leistungsgesellschaft erfolgreich leben und gesund alt werden möchte, braucht spezielle Fähigkeiten, mit Druck, Belastungen, Ärger und negativen Emotionen besser umzugehen. Jeder kann das lernen und sollte es unbedingt lernen, denn niemand wird mit diesen Fähigkeiten geboren.

Weniger arbeiten, Joggen, Entspannung und Wellness tun zwar gut, sind allerdings nur oberflächlich wirksam. Der wahre Schlüssel zu mehr Gelassenheit, höherer Leistungsfähigkeit und Gesundheit liegt an der Ursache - im Kopf, in der Steuerung von Wahrnehmung im Bewerten und Denken. Wir brauchen grundsätzlich neue Ansätze und haben wissenschaftlich fundierte, einfache Lösungen für den Alltag.

Wir bedanken uns bei allen Wissenschaftlern, Ärzten und Experten, die durch ihr Wissen und ihre Ideen mitgeholfen haben, diese neue Richtung der Medizin aus der Taufe zu heben.

Ein besonderer Dank geht an Frau Dr. Heike Jacobsen. Als aktive Lektorin hat sie mit viel persönlichem Engagement, vielen Vorschlägen und Anregungen, einen wichtigen Beitrag zu diesem Buch geleistet.