Читать книгу En sintonía con tu ciclo femenino - Алиса Витти - Страница 15

Cada pocos años, aparece algún artículo reivindicando que no hay razón para que la mujer moderna tenga el periodo y que estaría mucho mejor y más sana si no menstruara cada mes. Algunos gineco-obstetras dan luz verde a sus pacientes para que eliminen los placebos e ingieran la píldora anticonceptiva sin interrupción, a fin de evitar el sangrado indefinidamente.

La verdad: sí, es increíble que como especie hayamos sido capaces de descubrir cómo sabotear nuestro cuerpo eliminando el ciclo, pero eso no significa que debamos hacerlo. La naturaleza es infinitamente más inteligente que nosotras y nos ha dado el don del ciclo, como medio para proteger nuestra salud a largo plazo. Alterar ese sistema, evitando intencionadamente el ciclo, tiene efectos secundarios reales y peligros para la salud. La ovulación, y por consiguiente, la menstruación, desempeña un papel importante en salvaguardar nuestra salud durante décadas y protegernos de la osteoporosis, las enfermedades cardíacas y la demencia. Cada ovulación y ciclo aporta beneficios protectores a tu «cuenta de ahorro» de salud, para cuando dejes de tener el periodo. Nuestro ciclo menstrual es tan importante para nuestra salud y bienestar general que el Colegio Estadounidense de Obstetricia y Ginecología ha decretado que la menstruación es el quinto signo vital, tan importante como el pulso, la temperatura, el ritmo respiratorio y la presión sanguínea. Si tu periodo ha desaparecido, es un signo de que existe un problema de salud, como un nivel bajo de estrógeno, que se ha asociado a problemas cardiovasculares y debilidad ósea. Si no tienes el periodo porque padeces el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o si tienes ciclos irregulares, es una señal de que tu sistema hormonal se ha desequilibrado, y probablemente vendrá acompañado de síntomas como el acné, cambios de humor o aumento de peso. Un periodo que llega puntualmente cada mes es tan importante como tener una buena presión arterial en tu revisión anual. Te recomiendo que revises tu periodo –observando su color y consistencia, duración e intensidad– para que estés al tanto de tu salud hormonal. En la sección del kit de herramientas de biohacking, profundizaremos más en la menstruación y te ayudaré a interpretar el color de tu sangre menstrual, corregir tus problemas concretos y tener un ciclo más tranquilo.