Читать книгу En sintonía con tu ciclo femenino - Алиса Витти - Страница 23

La mente y el alma de las mujeres también tienen sus ciclos y estaciones de actividad y de soledad, de correr y de permanecer en el sitio, de implicación y exclusión, de búsqueda y de descanso, de creación e incubación, de pertenencia al mundo y de regreso al lugar del alma.

CLARISSA PINKOLA ESTÉS

Creo que todas estamos preparadas para aprender a ser felices. Recuerdo que en mi búsqueda de la felicidad descubrí un concepto importante. La mayoría vamos a ser felices de la manera equivocada. Es el concepto de «tener-hacer-ser». Básicamente, creemos, como sin duda hice yo, que cuando haya conseguido una meta (como el peso perfecto, el trabajo adecuado o buenas amistades), haré todas las cosas que quiero hacer (como llevar bikini en la playa, tener mucho dinero para gastar, salir y hacer cosas divertidas), y ¡por fin, seré feliz! No obstante, lo cierto es que el proceso es justo al revés. Aunque entendía intelectualmente este concepto, ponerlo en práctica era algo totalmente distinto. Soy de Nueva Inglaterra; tal vez haya algo en el agua de esa región que hace que queramos soluciones muy prácticas a las preguntas esotéricas. Quería saber cómo generar sistemáticamente sentimientos de bienestar y alegría. Resultó que la respuesta me estaba esperando en mi bioquímica.

En el capítulo uno expliqué de qué forma la desinformación sobre nuestra bioquímica impide que podamos aprovechar nuestra ventaja competitiva natural. En este capítulo, revelaré una verdad fundamental sobre la biología femenina, que la mayor parte de las mujeres desconocemos: mientras que los niños y las niñas, los hombres y las mujeres posmenopáusicas funcionan con un solo reloj biológico, las mujeres en edad fértil tenemos la bendición de contar con dos poderosos relojes interiores, que crean el marco orgánico adecuado para optimizar nuestra energía, fomentar nuestra creatividad, conservar nuestra salud y hacer que nuestra productividad sea sostenible. De la misma manera que nos tomamos muy en serio los ritmos de nuestro reloj circadiano, es igualmente importante que tengamos en cuenta nuestro reloj hormonal mensual, como verás en este capítulo. Si respetas ambos relojes podrás acceder a los dones de tu naturaleza cíclica, conseguir el rendimiento óptimo y hacer más cosas con menos esfuerzo. Por otra parte, seguir ignorando tu segundo reloj puede tener consecuencias desastrosas para tu salud y hacer que te cueste más fluir y experimentar bienestar en tu vida.