Читать книгу En sintonía con tu ciclo femenino - Алиса Витти - Страница 34

Una de las cosas que bloquean tu facultad para acceder a los beneficios de tu segundo reloj es la expectativa de que has de ser una criatura estática. No es así. Eres un ser dinámico. Como el resto de nuestra bioquímica corporal, nuestros niveles de energía emocional se expanden hacia fuera y luego se retraen hacia dentro siguiendo un ritmo natural durante nuestro ciclo. Unas veces, somos más sociables y comunicativas, otras somos más introspectivas y nos apetece ser más hogareñas. Nuestra sociedad valora la energía externa más que la interna, así que tendemos a pensar que somos perezosas si en casa hacemos las cosas relajadamente o que somos egoístas si nos ­dedicamos a nosotras mismas. Pero estos altibajos energéticos no se deben a la pereza. Sentir que tienes ganas de interiorizarte puede suponer una poderosa señal de que tu ciclo te pide que te concentres en tu interior y que te dediques más tiempo.

Todas tenemos tan inculcada la expectativa de rendir siempre igual que, cuando a las mujeres que vienen a mi consulta les digo que la clave para sincronizar el ciclo es respetar sus fluctuaciones, me lanzan una de esas miradas de reojo. En todos los años que llevo trabajando como asesora de salud, he descubierto que, para las mujeres, este es uno de los conceptos más difíciles de asimilar. He de asegurarles que está bien, de hecho, que es fantástico, que se tomen un descanso de su rutina para revisar su bienestar personal. En realidad, es imprescindible que descanses después de un periodo de actividad frenética.