Читать книгу Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией - Андрей Попов - Страница 11

Я не буду вам говорить, что микробиом решит все ваши проблемы. Это было бы неправдой. Но я скажу вам то, что я почувствовал лично.

Когда я восстановил микробиом, моя жизнь стала проще. Не чудесным образом, не за неделю. Но медленно, неуклонно. Я перестал болеть. Моё настроение стабилизировалось. Я перестал быть раздражительным. Я начал спать лучше. Я похудел без диет. Моя кожа стала чище.

Всё это потому, что внутри началась правильная химия. Потому что триллионы бактерий, которые живут во мне, начали работать правильно.

Микробиом – это не магия. Это биология. Это химия. Это наука, которая работает.

И самое смешное – это всегда было внутри вас. Вы никогда не были одиноки. С вами всегда жили триллионы помощников, которые хотели вам помочь. Вам просто нужно было понять, как их слушать. Как их кормить. Как за ними ухаживать.

Вот это я и хотел вам рассказать.