Читать книгу Кто там? Instagram! - Анна Ефимкина - Страница 9

Вопрос 1: Как успокоиться перед неизбежным? Все больше страха накатывает перед выездным тренингом.

Ответ: никак. Здесь прямо просится снова высказывание Клариссы Пинколы Эстес: «Если не пойдёшь в лес, с тобой никогда ничего не случится, и твоя жизнь так и не начнётся»3.

Вопрос 2: есть ли нормы морали у психолога? Или психолог должен быть аморальным в работе, в жизни и ночью?

Ответ: вопрос на вопросе. Здесь целых три, и на два из них вы уже ответили. Если я вдруг попадусь на ваш манипуляцию, вступлю в противоречие. Поэтому подожду переформулированной версии одного из этих вопросов, чтобы можно было ответить МОЕ мнение, а не опровергать или поддерживать ваши.

Вопрос 3: есть ли в психологии понятие «предательство, или «всё можно понять и прррростить?»

Ответ: здесь тоже два вопроса в одном. На какой отвечать?

Вопрос 4: и как экологично выразить агрессию, если в моих понятиях меня предали? Сломать три ёлки?

Ответ: и здесь тоже два вопроса в одном, и они тоже противоречат друг другу. Где же экология в порче деревьев? Ну и когда мне задают вопросы и тут же пишут предполагаемый ответ, я вижу в этом ваш паттерн. Вы не позволяете человеку самому ответить на вопрос, который вы, вроде бы, ему задаете, а если же он ответил и его мнение не совпадёт с вашим ответом, то, видимо, будет продолжение. Это и есть ваш способ выражать агрессию. Пассивно-агрессивный. Он может привести либо к эскалации конфликта, либо вы так и останетесь без ответа от другого человека. Самый экологичный способ выражения агрессии – словами в трёхчастном высказывании. Сказать, на кого и за что злитесь, и что это для вас означает, прямо адресату.

1. Я злюсь на тебя…

2. Когда ты…

3. И для меня это означает…

И дальше можно 4: а я бы хотела…

И вот здесь самое главное не продолжать словами «Чтобы ты…». А сказать, чего именно «Я бы хотел» в этой ситуации. Тогда появится ресурс для направления агрессивной энергии в мирное русло, для перестройки собственной жизни.

Подробнее см. Ефимкина Р. П. В переводе с марсианского.

См. гл. 2, параграф 22. Арт-методики в работе с агрессией.

Вопрос 5: ОК, переформулирую вопрос: как в работе психолог совмещает свои нормы морали и то, зачем пришел человек?

Ответ: Психолог будет действовать в рамках морали клиента. Для этого ему сначала предстоит исследовать эти рамки, потому что человек будет пользоваться неосведомленностью психолога для того, чтобы выглядеть жертвой (неосознанно, конечно). Что касается того, как это будет удаваться психологу – если мораль клиента не противоречит законам Российской Федерации, не угрожает жизни, имуществу и свободе других людей, в том числе психолога, с остальным можно работать. Бывает и внутренний конфликт психолога как человека. Если совершенно невозможно для психолога разрешить этот конфликт, он больше не может быть эффективным для клиента и предлагает клиенту перейти к коллеге. Сам идёт на супервизию, уже в качестве клиента.

Вопрос 6: если нет возможности выразить агрессию адресату, как тогда?

Ответ: это возможность всегда есть. Это, может быть, адресата нет. Есть возможность написать письмо и сжечь его, есть возможность выговориться, даже если адресат не слышит. Есть возможность прийти на терапию, где уж точно агрессию выразить удастся именно адресату и именно с помощью высказывания в трёх частях. В любом случае, ваши страдания – диалог с самой собой, к реальному человеку отношения он не имеет. Другой человек лишь задел вашу травму предательства. Стоит взять ответственность за эту травму на себя. Подробнее про это можно прочитать в книге Лиз Бурбо «Пять травм».

Вопрос 7: если хочется с вами на выездной тренинг, а приехать не можешь, как справиться с завистью и грустью?

Ответ: вспомни, что такого там есть, по чему ты так страдаешь. Если это люди, то с нами можно общаться и с помощью интернета, мы тебя тоже любим и скучаем. А если что-то ещё, то это можно создать себе в любом месте мира.

Вопрос 8: может ли быть несколько тотемных животных? Или в течение жизни может меняться тотем?

Ответ: с каждой секундой я все больше чувствую себя экспертом по зоопсихологии.

Тотем – это ментальный и духовный продукт человека. То есть животные вообще не в курсе, что они наши тотемы. Не они к нам приходят. Это человек проецирует на внешний предмет свою внутреннюю силу. Или племя, группа людей, учитель может дать тотем. В любом случае, это не реальный зверь приходит сам, а мы выбираем, осознанно или неосознанно. Или не выбираем. Добровольно, без всяких правил. И когда в это хорошенечко верят, это начинает работать. Ну, и почему бы это не сделать несколько раз за жизнь? У меня в книге «Гадание на реальности» есть глава о том, как в течение трёх лет менялся тотем у человека.

Вопрос 9: может ли книга по психологии заменить психотерапию?

Ответ: кому-то может, кому-то нет. Необходим высокий уровень духовного развития для того, чтобы воспринимать книгу как зеркало. В большинстве же случаев книгу читают либо как руководство к действию, либо как однозначный ответ на свой вопрос. То есть механизм проекции снова защищает психику от неприглядный реальности.

Подробнее см. Ефимкина А. О. Гадание на реальности.

Вопрос 10: кто самый крутой психолог всех времён и народов?

Ответ: Бог?

Подробнее см. гл. 2, параграф 35. Как вернуть себе себя?