Читать книгу Páirtí Ahoy cistin - Bernhard Long - Страница 135

feidhmíonn 4

1 Is féidir (212 ml) arbhar milis

2-3 oinniúin earraigh

4 Tortilla Wraps (cácaí cruithneacht mar. 70 gram)

Ola 1 tablespoon

350 gram muiceoil talamh

Salann agus piobar talamh freshly

1 leitís romaine mion

4 spúnóg seatnaí mango (gloine)

curaí 1/2 teaspoon

páipéar pár nó scragall alúmanaim

An t-ord ullmhúcháin

Corn i colander, sruthlaithe agus taosc. oinniúin earraigh, glanadh in uisce agus gearrtha i fáinní.

Tortilla Wraps seicheamhach i bpanna friochadh gan saille ar gach taobh sin an. téamh 15 soicind. Ansin, téigh an ola i skillet agus Mett sin dúirt ann. sauté 5 nóiméad crumbly. Lauchzwiebeln mitanbraten 2-3 nóiméad. stir Corn. Séasúr le salann agus piobar.

Sailéad Clean, uisce glan, casadh tirim, gearrtha i stiallacha. Seatnaí agus corraigh curaí. Na wraps sin Scuab. Sailéad agus meascán Mettmasse, scaipeadh ar wraps. Dhá thaobh gcoinne buille mar gheall ar an líonadh, ansin rolla suas go daingean as an taobh eile. Sa pháipéar nó wrap scragall agus a ghearradh ina dhá leath.