Читать книгу Claves para atravesar la tormenta - Cecilia Lavalle Torres - Страница 19

Tome distancia

Las palabras son poderosas. Deben cuidarse.

Lo que piense y lo que siente, no se lo guarde. Escríbalo. O háblelo con la mejor y más serena de sus amistades. Sáquelo de su cabeza y de su corazón. Pero debe extremar precauciones, en especial con la gente que ama.

En este punto de la tormenta, la sensibilidad aumenta en forma proporcional a la disminución de la tolerancia. Pequeños detalles que antes podíamos pasar por alto, ahora pueden dar lugar a una

escaramuza verbal.

Yo recuerdo haber estado muy enojada. Con cualquier ente superior que me escuchara, claro. Me parecía terriblemente injusto que mi hijo tuviera cáncer. Pero también estaba enojada con seres terrenales. Con mi nuera, por ejemplo, porque hacía o no hacía las cosas de cierta manera (es decir, a mi manera). Con mi hijo, porque no tomaba decisiones que a mí me parecían las correctas. Con mi esposo, porque hacía o no hacía lo que fuera.

La Clave fue tomar distancia.

En esta etapa yo pude hablar con dos de mis amigas sabias: Lía y Celina, que me escucharon sin interrumpir, recibieron todo mi enojo y frustración sin juzgar. Y, luego, dejaron ahí, casi como por descuido, algunas palabras sabias.

Eso me permitió desahogarme, claro. Pero también evitó que al desastre que la tormenta ya causaba, se sumara el que yo podía haber causado con mis palabras llenas de enojo.

Es útil no olvidar que todas las personas involucradas viven su proceso de maneras únicas. Como pueden. A veces, lo mejor que se puede.

Entonces, si la “olla de presión” silba, tome distancia. Físicamente si es posible. Cambie de habitación, tome un café o un té, tome un baño largo, haga al menos diez respiraciones largas, de esas que duran cinco tiempos, salga a caminar.

Durante la infancia de mi hijo y mi hija, cuando cualquier integrante de la familia se enojaba mucho, utilizábamos las palabras “Tiempo fuera”. Cualquiera podía invocarlas. Y debíamos retirarnos a otro espacio. Todos.

Mi sugerencia es: si no pudo tomar distancia antes de llegado el punto de ebullición, invoque el Tiempo fuera. Las tormentas siempre se pueden poner peor innecesariamente.