Читать книгу Claves para atravesar la tormenta - Cecilia Lavalle Torres - Страница 24

Vaya un día a la vez (sí, de nuevo también)

Si el presente es abrumador sin esa persona a la que amamos tanto, pensar en “el resto de nuestra vida” nos sobrepasa.

Supongo que eso sucede especialmente en casos en los que la persona que murió era el sostén de una o muchas maneras, física, económica y/o emocionalmente. Pero pasa también con seres que amamos de los que no dependíamos en absoluto.

Así pues, ayuda mucho concentrarse sólo en lo que trae el día. ¿Qué tengo que hacer hoy? Sólo hoy.

Si es preciso, una hora a la vez: ¿Qué necesito hacer en la próxima hora?

Y, si lo necesita, un paso a la vez. Bañarse, por ejemplo. Sólo levantarse de la cama, ir a la regadera y bañarse.

Un día a la vez. Una hora a la vez. Un paso a la vez.