Читать книгу Positiv führen für Dummies - Christian Thiele - Страница 35

Verändern, Verteilen, Verabschieden: Mit diesen drei Ansätzen können Sie eine möglicherweise belastende Arbeitssituation optimieren. Fragen Sie sich zunächst, was Sie möglicherweise an Ihren üblichen Tätigkeiten verändern könnten: Ist es möglich, bestimmte Dinge gemeinsam mit anderen Personen anzugehen, zu anderen Tages-, Wochen- oder sogar Jahreszeiten zu erledigen und sogar an neuen oder unterschiedlichen Orten zu tun als bisher üblich? Muss der Tag immer mit den Mails starten, müssen Sie komplizierte Berichte auch wirklich im Büro schreiben? Verteilen Sie Arbeit: Delegieren Sie Aufgaben, die Ihnen Mühe machen, die andere vielleicht auch viel besser und lieber erledigen als Sie selbst. Gegebenenfalls könnten Sie ja dafür manches an sich nehmen, das wiederum Sie besser und lieber machen. Und, drittens, überlegen Sie immer mal wieder, welche Routinen und Standards sich bei Ihnen eingeschliffen haben, die Sie guten Gewissens verabschieden können oder zumindest auf Zeit verabschieden können – ohne oder bis es überhaupt jemand merkt.

Eine zweite Übung setzt sich mit dem Inneren Kritiker auseinander, der vielen Menschen häufig zu schaffen macht. »Ich erledige meine Arbeit zu langsam«, »Ich bin zu konfliktscheu in Auseinandersetzungen« oder »Ich reagiere zu impulsiv auf Kritik«. Vielleicht gehen Sie ja in solchen oder ähnlichen – ausgesprochenen oder unausgesprochenen – Sätzen mit sich zu Gericht. Solche destruktiven Denk- und Handlungsgewohnheiten können die eigene Leistungsfähigkeit dauerhaft einschränken. Dann könnten Sie Folgendes ausprobieren, wenn Sie zum Beispiel gerade in einer schwierigen Situation sind oder sich wegen eines Fehlers über sich selbst ärgern: