Читать книгу Das Leben ent-ERNST-en - Cornelia Hürlimann - Страница 13

Sonnencreme Desaster

Zu viert fuhren wir in die Berge zum Skifahren. Ein Kollege meines damaligen Freundes (heute Ehemann) lernte spät Skifahren und fuhr eher etwas unsicher den Berg hinunter. So kam es, dass er ab und zu hinfiel. Nichtsahnend musste bei einem solchen Hinfallen seine Sonnencreme-Tube in seiner Skijackentasche zerplatzt sein. Er bemerkte dies erst, als wir uns am Nachmittag auf der Sonnenterrasse sonnten und er sich eincremen wollte. Er griff mit seiner Hand in die Tasche und meinte: „He, das ist doch praktisch. Da hast du die Sonnencreme viel schneller aufgetragen“, und strich sich mit der weißen Hand, voll von Sonnencreme, über sein Gesicht. So, dass es schön weiß aussah. Natürlich haben die Gäste dies von den Nebentischen mitbekommen und wir mussten herzhaft lachen.

Genau dieser VIRUS ist fatal, wenn dieser sich verbreitet! Mitlachen – auch dann, wenn man vielleicht gar nicht richtig mitbekommen hat, weshalb die anderen lachen. Einfach im Wissen, dass dabei pro Lacher 6 Kalorien verbrannt werden.

Beobachtungsstudien belegen, dass vom Lachen Schmerzen gelindert, Ängste reduziert und Stress abgebaut werden. Ebenfalls begünstigt Lachen das Einschlafen und verbessert die Schlafqualität, und mit Lachen verbessert sich die Sauerstoffversorgung des Immunsystems. Also, wo immer gelacht wird: Kräftig mitlachen und mithelfen, diesen Virus zu verbreiten, auch genau dann, wenn du vielleicht nicht weißt, warum die lachen! Nutze diese Auslöser, um dein Leben ein Stück zu ent-ERNST-en.