Читать книгу Persönlichkeitsentwicklung: Meine 30 besten Übungen und Erfolgsrituale für ein großartiges Leben! - Cosima Sieger - Страница 14

Kleine Zitronen-Übung

Natürlich ist nicht nur unsere Fähigkeit, Altes und Beschwerendes loszulassen, sondern auch mit den Herausforderungen des Lebens im Hier und Jetzt auf konstruktive Weise umzugehen, entscheidend dafür, dass wir uns selbst glücklich machen und uns in eine hochschwingende Energie bringen können.

Ich werde Dir deshalb in dieser ersten Rubrik nun eine Reihe an Übungen vorstellen, mit denen Du Deine Gedanken und Deine Gefühle und auch Deine Lebensumstände im Hier und Jetzt verändern kannst, um Dein Leben schnell und gründlich zu verbessern, leichter und schöner zu machen und Dich selbst in die Freude zu bringen.

Lass uns dafür mit der kleinen Zitronen-Übung beginnen:

Alles im Leben hat eine positive und auch eine negative Seite. Und Du kannst Dich darin trainieren, in dem für Dich Schlechten das Positive zu erkennen und zu nutzen.

Das ist tatsächlich eine Frage des Trainings.

Die größten Lebenskünstler sind die, die ihre Fähigkeit perfektioniert haben, aus negativ erscheinenden Dingen etwas Positives zu machen.

Wenn Dir das Leben eine Zitrone gibt, mache Limonade daraus!

Natürlich (auch) im übertragenen Sinne.

Bestimme einfach selbst, wie Du mit Deinen Umständen umgehst und was Du daraus machst. Du musst Dich noch lange nicht Deinem Schicksal fügen und Dich schlecht fühlen, nur weil vielleicht manch anderer in Deiner Situation das tun würde!

Denn Du kannst zwar nicht bestimmen, was Dir zustößt, aber Du kannst selbst und ganz alleine entscheiden, wie Du darauf reagierst. Mit welcher Sichtweise, Handlungsweise und damit auch mit welchem Gefühl Du auf das reagierst was Dir zustößt...

Und Du kannst sogar noch weiter gehen, und aus etwas vermeintlich Schlechtem ganz bewusst etwas Positives machen. Das ist eine Kunst, die man lernen und üben muss, aber jeder Mensch kann sie erlernen! Auch Du.

Mein Tipp:

Baue mit der kleinen Zitronen-Übung gezielt diese Fähigkeit auf, indem Du jede Woche eine Sache in Deinem Leben nimmst, über die Du Dich bisher geärgert oder gegrämt hast und daraus etwas machst, über das Du Dich freuen kannst!!

Und dann freue Dich!

Du wirst auch merken, dass in dem Maße, in dem Du lernst, den Umgang mit Deinen Lebensumständen selbst zu wählen, auch Dein Selbstvertrauen immer weiter ansteigt, Du Dich selbst als stark erlebst und ein hohes Maß an Zufriedenheit mit Dir selbst und Deinem Leben gewinnst.