Читать книгу Persönlichkeitsentwicklung: Meine 30 besten Übungen und Erfolgsrituale für ein großartiges Leben! - Cosima Sieger - Страница 4
ОглавлениеInhalt
Dein Weg in ein großartiges Leben!
Die Macht der Rituale
3 Grundsätze, wie Du mit neuen Ritualen Dein Leben veränderst
Deine Komfortzone und was passiert, wenn Du sie verlässt
Du brauchst gute Gründe, um Deine Komfortzone zu verlassen – Finde DEINE Gründe!
30 Übungen und Erfolgsrituale für ein großartiges Leben
1 - Was Du tun kannst, um Deine Energie anzuheben und Dich sofort besser zu fühlen
Glücksritual: Deine persönliche Glücksstunde
Verzeihen und Groll loslassen ohne Selbstaufgabe
Wenn ich mich einmal klein und wertlos fühle
Gedankenblues (Depressive Verstimmung)
Stresspause: Meine kleine Schneckenzeit
Emotionale Balance finden – die vergessene Heilkraft des Weinens
Noch eine kleine Übung für mehr Dankbarkeit
2 - Was Du tun kannst, um Dein Selbstbild zu verbessern und mehr an Dich zu glauben
Den Fokus schärfen – Mein Ritual für einen scharfen Fokus, mit dem ich Veränderungen herbeiführe
Der Zugang zu meiner wahren Kraft – Mein Geheimnis für ein unerschütterliches Selbstvertrauen
Kleine Übung für mehr Selbstvertrauen
2 Minuten-Übung für ein starkes Selbstbewusstsein
2 Minuten Übung für mehr Selbstliebe
Selbstliebe lernen: Die Macht der inneren Stimme
Selbstwert stärken und ein positives Selbstbild aufbauen
Warum Du Dich selbst lieben musst, um achtsam zu leben
Selbstliebe in der Praxis: Wie Du Dich selbst schützen lernst
Kleines Achtsamkeitsritual für Dich selbst
Erschaffe Dein neues, starkes ICH
3 - Wie Du Klarheit über Deine Wünsche und Ziele gewinnst und Deine Lebensrichtung findest
Deine Werte sind Dein Kompass im Leben
Lebensziele finden – oder: was Sterbende am meisten bereuen
Wie ich meine Wünsche Realität werden lasse
Wie Du mehr Liebe empfangen kannst
Wie Du tiefe Liebe leben kannst
TEIL III - Der tiefere Kreislauf der Persönlichkeitsentwicklung
Und wie Du zu dem Menschen wirst, der bekommt, was Du haben willst!
