Читать книгу Nie wieder Diabetes - Cyrus Khambatta - Страница 19

Viele unserer Klienten haben im Lauf der Jahre unzählige Diäten ausprobiert. Vielleicht geht es Ihnen auch so? Vielleicht konnten Sie mit einigen dieser Diäten abnehmen und hatten trotzdem jede Menge Energie, während Sie bei anderen zunahmen und sich völlig schlapp fühlten? Vielleicht haben Sie stunden- und tagelang Bücher gelesen, im Internet gesurft, sich YouTube-Videos angeschaut oder an Facebook-Diskussionen teilgenommen, um herauszufinden, was Sie für Ihre Gesundheit tun können. Und vielleicht haben Sie im Lauf der Zeit Ihre Begeisterung für ein aktives Leben verloren und haben auch keine Lust mehr, sich ständig um Ihren Blutzucker zu kümmern oder die von Ihrem Arzt verschriebenen Arzneimittel einzunehmen. Viele unserer Klienten erzählen uns, dass sie ihre Medikamente aus lauter Frustration abgesetzt haben.

Wenn Sie auch schon einmal solche Probleme hatten – willkommen im Club! Wir haben das alles am eigenen Leib erlebt. Wir wissen, wie es ist, wenn man von diesem ganzen Diabetes-Stress endgültig „die Nase voll“ hat. Doch zum Glück hat die Nie-wieder-Diabetes-Methode uns beide von Grund auf verändert – körperlich, geistig und seelisch. Vorbei sind die Zeiten, in denen wir uns so schlapp fühlten, dass wir vor 12 Uhr mittags nicht aus den Federn kamen. Als wir keinen Sport treiben konnten, weil unsere Gelenke und Muskeln zu sehr schmerzten. Als die Blutzuckermessung ein lästiges, beängstigendes Ratespiel war und wir uns wie am Jüngsten Tag vorkamen, wenn wir in die Arztpraxis gingen, um einen HbA1c-Test machen zu lassen.

Die wahre Stärke der Nie-wieder-Diabetes-Methode besteht darin, dass Sie sie an Ihre individuellen Vorlieben anpassen können. Sie brauchen nur gewisse Grundkenntnisse darüber zu erwerben, wie Sie Ihre Ernährung ändern und wann Sie nichts essen sollten, welche Art von Training wann sinnvoll ist und wie man am besten mit Stresssituationen umgeht – und schon können Sie dieses Programm maßgeschneidert an Ihr Leben anpassen. Eine der wichtigsten Lektionen, die wir als Coachs gelernt haben, lautet, dass es in puncto Gesundheit keine Universalmethode gibt. Daher empfehlen wir Ihnen dringend, dieses Programm individuell auf Sie, Ihre Familie, Ihren Freundeskreis und Ihr Berufsleben zuzuschneiden, damit Sie es zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens machen und der Insulinresistenz für immer die „rote Karte“ zeigen können!