Читать книгу Resilienz steigern - Dipl. Soz.päd. Jürgen Simonis - Страница 11

Ein Werk, welches ich an dieser Stelle besonders erwähne, ist Nathaniel Brandens „Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls“. Branden beschreibt darin ausführlich die grundlegenden Bestandteile (Säulen) des Selbstwertgefühls.

Selbstwertgefühl ist laut Branden auf einer tieferen Ebene das Vertrauen in unsere Fähigkeit, die grundlegenden Herausforderungen des Lebens zu meistern. Also das Gefühl „dem Leben gewachsen zu sein“. Ein Vertrauen und Glaube in unser Recht, glücklich zu sein. Dass ich es voll und ganz auf einer tiefen Ebene verdient habe, glücklich zu sein. Das wird oft in Zitaten und Vorträgen hinausposaunt, ist aber ein sehr tiefgründiges Gefühl, dessen es sich erst einmal bewusst zu werden gilt.

Weiter spricht Branden davon, würdig zu sein und es verdient zu haben, ja ein Recht darauf zu haben, unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen. Dass wir es verdient haben, im Anschluss an unsere Bemühungen deren Früchte zu genießen.

Im Einzelnen geht es um folgende 6 Säulen: