Читать книгу Claridad mental - Джулия Галеф - Страница 23

Cuando despiertas en la mañana y vas al gimnasio, los beneficios de la decisión no se limitan a las calorías que quemes o los músculos que tonifiques ese día, sino también en reforzar aptitudes y hábitos valiosos. El primero y más evidente, ir al gimnasio, pero también una aptitud más general como hacer cosas difíciles y el hábito de cumplir las promesas que te haces a ti mismo.

Lo sabemos en sentido abstracto, pero puede ser difícil valorar estos beneficios instintivamente, sobre todo cuando suena la alarma a las seis de la mañana y tu cama está cálida y cómoda. En términos de tus hábitos y aptitudes generales, un solo día no marca una diferencia importante. “Puedo ir mañana”, decides al apagar la alarma. Y es verdad, pero mañana dirás lo mismo.

Del mismo modo, los beneficios de la mentalidad centinela no se limitan a trazar un mapa más preciso de la realidad, sino en los hábitos y aptitudes que refuerzas. Incluso cuando piensas en un tema como la política internacional, que no afecta tu vida directamente, tu forma de pensar sí te afecta indirectamente porque refuerzas hábitos de pensamiento. Cada que dices: “Buen punto, no se me hubiera ocurrido”, se vuelve más fácil reconocer los buenos argumentos en general. Cada vez que optas por verificar un hecho antes de citarlo, es un poco más probable que recuerdes verificar los hechos en general. Cada vez que estás dispuesto a reconocer que te equivocaste, se vuelve más fácil reconocerlo en general.

Estos buenos hábitos se van acumulando con el tiempo. Pero en particular es difícil que el beneficio de “mejorar mis hábitos de pensamiento” compita contra los beneficios potentes e inmediatos de la mentalidad de soldado.