Читать книгу Die heilsame Kraft der Wärme - Dr. med. Fritz Friedl - Страница 19

Rohkost ist nicht für jedermann geeignet. Wer zu schnell isst oder wessen Funktionskreis Milz geschwächt ist, der wird auf Rohkost mit Blähungen und Stuhlunregelmäßigkeiten reagieren. Das gilt noch mehr, wenn Rohkost kalt zubereitet wird, wie es in Form von Smoothies der Fall ist. Kochen hingegen präpariert Lebensmittel, sodass sie leichter verarbeitet werden können. Entscheidend ist das Ergebnis, wie es Ihnen also ganz persönlich bekommt: Wenn Sie sich wohlfühlen, ist alles gut. Wenn nicht, sollten Sie nach anderen Erfahrungen suchen, denn Ihr Organismus entscheidet, was ihm guttut. Verdauungsbeschwerden sind dabei wie Lampen auf dem Armaturenbrett anzusehen, die Ihnen den Störungsfall anzeigen.

Diagnosen wie Reizdarm oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten beschreiben Funktionsstörungen, bei denen kein organischer Befund vorhanden ist und es trotzdem zu Beschwerden kommt. Das heißt übersetzt: Rein technisch ist alles in Ordnung, aber es funktioniert leider nicht perfekt. Nehmen Sie den ersten Teil als Beruhigung – es gibt keinen Anlass zu Reparaturen und Operationen. Der zweite Teil hingegen kommentiert Bedienfehler, also eine Nichtübereinstimmung Ihrer Konstitution und Ihrer Lebensführung. Nehmen Sie die Herausforderung an, Ihre Ernährung so zu verändern, bis Ihr Körper die Warnlampen (Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall) abstellt und Ihnen wieder Wohlbefinden signalisiert.