Читать книгу Die heilsame Kraft der Wärme - Dr. med. Fritz Friedl - Страница 23

Deshalb zielt unser Buch nicht darauf, Ihnen Ernährungsvorschriften zu machen. Im Gegenteil: Es geht um die Veränderung von Erfahrung, nicht um Ansammlung von theoretischem Wissen. Denn es ist tatsächlich so: Je besser Ihr Stoffwechsel funktioniert, umso weniger müssen Sie sich damit kognitiv beschäftigen. Denn ein gesunder Stoffwechsel steht mit dem Appetit und der Verarbeitung der Nahrungsmittel in Verbindung und reglementiert sich aus sich selbst heraus. Es gibt glückliche Menschen, die sich wenig mit Ernährungsfragen beschäftigen, die hervorragende Blutwerte haben und deren Stoffwechsel funktioniert, obwohl sie wenig dafür tun. Und andere, die sich anstrengen, die sich stark damit auseinandersetzen, komplizierte Nahrungsregeln einhalten und trotzdem mit den Folgen ihres dennoch schlecht funktionierenden Systems kämpfen. Für all jene folgt nun unser 4-Wochen-Programm voller genussvoller Rezepte, Wissen über Heilpflanzen und neuer Inspirationen aus der TCM-Küche.