Читать книгу Runter mit dem Bluthochdruck - Dr. med. Jörn Klasen - Страница 4

Hypertonie ist zur Volkskrankheit geworden. Wir wissen mittlerweile, dass die Erkrankungen in den meisten Fällen kein unausweichliches Schicksal, sondern die Folge unseres Lebensstils ist. Ob es um Ernährung, Bewegung oder um unseren Umgang mit Stress und Leistungsdruck geht – Medikamente sind nicht die einzige Therapie der Wahl. Das Herz reagiert empfindlich auf alles, was wir erleben. Deshalb kann jeder selbst etwas tun, um den Druck zu senken und in vielerlei Hinsicht gesundheitlich davon zu profitieren.