Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 102

Deze mango-kokosnoot-smoothie is perfect voor het ontbijt of als tussendoortje in de ochtend of middag. Het is ook perfect voor degenen die op een softfood of vloeibaar dieet zijn.

Ingrediënten (2 porties)

2 Mango's, ontpit en geschild

240 g magere vanille-yoghurt

240 ml magere melk

60ml kokosmelk

een paar muntblaadjes ca. 1 eetlepel

Hoe gaat het?

Doe alle ingrediënten in een blender en meng tot een gladde massa. Voeg meer melk toe als u een dunnere consistentie wilt.