Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 108

De Peach Pear Refresher combineert twee van mijn favoriete vruchten met een laag glycemisch gehalte tot een smoothie die super lekker is.

Ingrediënten (2 porties)

480g snijbiet, stengels verwijderd

480 ml ongezoet kokoswater

480g gesneden perziken

1 rijpe peer, gehalveerd en gezaaid

Hoe gaat het?

Meng de snijbiet en het kokoswater tot een gladde massa. Voeg de perziken en de peer toe en meng opnieuw.