Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 104

Een heerlijk begin van de dag of een gezond tussendoortje!

Ingrediënten (1 portie)

120g eenvoudige yoghurt

120ml kokosmelk

120ml ananassap

1 1⁄2 Bananen

120 g verse frambozen, geplet

Hoe gaat het?

Leg de verse frambozen in een kom en plet ze met een vork. Zet hem aan de kant. Doe de yoghurt, kokosmelk, ananassap en diepvriesbanaan in een blender en meng tot een gladde massa. Schenk de smoothie in een glas en voeg de geplette frambozen toe. Veel plezier!