Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 103

Ingrediënten (1 portie)

240 g bevroren bosbessen

240 g mangostukken

240 g eenvoudige vetvrije yoghurt

60 ml melk of amandelmelk

Hoe gaat het?

Alle ingrediënten in één mixer en met hoge processnelheid gemengd. Vul de glazen en serveer direct.

Opmerking: Als u geen bevroren bessen hebt, kunt u verse bessen gebruiken en gewoon een paar ijsblokjes toevoegen. Bovendien kunt u de smoothie in de vriezer zetten voor later. Ontdooi het gewoon voordat je het opdrinkt.