Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 22

Een dikke en verkwikkende smoothie met een delicate geur van tropisch fruit.

Ingrediënten (1 portie)

120g gepelde papaja's

120g gepelde mango stukken

120g eenvoudige magere yoghurt

60 ml melk

Hoe gaat het?

Giet alle ingrediënten in een blender. Meng gedurende 1 minuut tot een gladde massa. Giet in een glas en dien onmiddellijk op.