Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 21

Profiteer van de verse bosbessen die in de nazomer beschikbaar zijn als het kan.

Ingrediënten (1 portie)

120g bosbessen

120g aardbeien, ontsteeld

120g eenvoudige magere yoghurt

60 ml melk

Hoe gaat het?

Giet alle ingrediënten in een blender. Meng gedurende 1 minuut tot een gladde massa. Giet in een glas en dien onmiddellijk op.