Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 15

Deze klassieke combinatie is gebaseerd op de zoetheid van een rijpe perzik om hem onvergelijkbaar te laten smaken - maar zorg ervoor dat de perzik niet overrijp is, anders krijgt hij een onaangename smaak.

Ingrediënten (1 portie)

1 perzik, ontpit en gevierendeeld

120g frambozen

120g gewone magere yoghurt

60 ml melk

Hoe gaat het?

Giet alle ingrediënten in een blender. Meng voor 1 minuut of tot het geheel glad is. Giet in een glas en dien onmiddellijk op.