Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 19

De bittere smaak van de passievrucht dringt door in de rijke zoetheid van de mango en verheldert het effect van deze aromatische smoothies.

Ingrediënten (1 portie)

1 middelgrote mango, gezaaid, geschild en in stukken gesneden

vruchtvlees van 2 passievruchten

120g gewone magere yoghurt

120 ml melk

Hoe gaat het?

Giet alle ingrediënten in een blender. Meng gedurende 1 minuut tot een gladde massa. Schenk in een glas. Strooi desgewenst een paar passievruchtzaden over de smoothie en serveer direct.