Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 30

Een dikke en vullende smoothie die je voorbereidt op een dag op kantoor.

Ingrediënten (1 portie)

11⁄2 Bananen, geschild en gekwartierd

1 eetlepel gladde pindakaas

200 ml melk

Hoe gaat het?

Doe alle ingrediënten in een blender en meng gedurende 1 minuut. Giet in een glas en dien onmiddellijk op.