Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 28

Probeer tijdens de zomermaanden het fruit de avond voor de bereiding van deze smoothie in de vriezer te leggen. Dit zorgt ervoor dat het echt koud en verfrissend is voor het ontbijt.

Ingrediënten (1 portie)

1 banaan, geschild en gekwartierd

1 perzik, gehalveerd en ontpit

4 aardbeien, ontsteeld

180 ml sinaasappelsap

1 theelepel honing

Hoe gaat het?

Doe alle ingrediënten in een blender en meng gedurende 1 minuut. Giet in een glas en dien onmiddellijk op.