Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 34

Een cafeïnerijke pick-me-up die verzacht wordt met de zachte, weelderige smaak van cacao. Probeer de melk voorzichtig op te warmen voor extra comfort.

Ingrediënten (1 portie)

1 Banaan, geschild en gekwartierd

1 eetlepel cacaopoeder

2 eetlepels (1 schot) espresso

240 ml melk (koud of warm)

Hoe gaat het?

Giet alle ingrediënten in een blender. Meng gedurende 1 minuut tot een gladde massa. Schenk het in een glas of een koffiekopje en serveer het meteen.