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Helga Simchen
AD(H)S - Hilfe zur Selbsthilfe
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Helga Simchen
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Inhalt
Vorwort
Страница 8
1 Anders sein und viele Fähigkeiten haben – das ist AD(H)S 1.1 Menschen mit AD(H)S haben besondere Fähigkeiten, über die sie meist nicht jederzeit verfügen können
1.2 Gut informiert sein über AD(H)S hilft, therapeutischen Strategien zu verstehen und eigene für sich zu entwickeln
1.3 Es sind immer die gleichen Probleme, die den Erfolg verhindern und einer Behandlung bedürfen Symptome, nach denen gefahndet werden sollte, um sie rechtzeitig behandeln zu können
1.4 Probleme bewältigen durch aktive Mitarbeit mit individuellen Strategien
Exkurs »Autoritative Erziehung« – Was bedeutet sie und warum ist dieser Erziehungsstil für Kinder und Jugendliche mit ausgeprägtem AD(H)S besonders geeignet?
2 Nur wenn ich weiß, warum ich so bin, kann ich bewusst etwas dagegen tun 2.1 Am Anfang der Therapie steht die Problemanalyse des Betroffenen
2.2 Die neurobiologischen Ursachen des AD(H)S und deren Folgen
2.3 Das AD(H)S-Gehirn lässt sich therapeutisch verändern
2.4 Hürden nehmen, Klippen meistern, Hilfe zur Selbsthilfe
2.5 Verhaltenstherapeutische Strategien zur Selbsthilfe
2.6 Die große Bedeutung der Selbsthilfegruppen für AD(H)S-Betroffene
2.7 Strategien zur Verbesserung von Konzentration und Daueraufmerksamkeit
2.8 Gefühle besser steuern, aggressives Verhalten vermeiden
2.9 Verhaltensstrategien zum Beherrschen der äußeren und inneren Unruhe
Страница 23
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