Читать книгу Das Hashimoto-Programm - Izabella Wentz - Страница 27

Bei der Arbeit mit Klienten habe ich in den letzten Jahren bei all jenen, die sich schließlich unter die Hashimoto-Erfolgsgeschichten einreihen, im Vergleich zu jenen, die sich weiterhin abmühen, mehrere Gemeinsamkeiten festgestellt. Menschen, die sich quälen, zeigen oft folgende Verhaltensweisen:

– Sie hängen einem Dogma an, das sie daran hindert, dass es ihnen besser geht (Ich stelle meine Ernährung nicht um, nehme keine Medikamente und Nahrungsergänzungen ein oder lasse irgendwelche Untersuchungen machen).

– Sie sind nicht bereit, Geld für sich oder nötige Behandlungsalternativen auszugeben (Ich gehe zu keinem Arzt, den meine Versicherung nicht bezahlt, und ich komme nicht selbst für diesen teuren Test oder die Nahrungsergänzung auf).

– Die „Ärzte-Tour“ (Sie holen sich viele Meinungen bei vielen Ärzten ein, halten sich jedoch an keine Empfehlungen oder versuchen, viele einander widersprechende Empfehlungen umzusetzen).

– Perfektionismus und unrealistische Erwartungen (Nach 20 Jahren Hashimoto möchte ich ganz auf Medikamente verzichten können und meine Schilddrüsen-Antikörper sollen sich innerhalb eines Monats nach den Umstellungen normalisieren).

– „Kranksein“ als Teil seiner Identität anzunehmen, ist eine Möglichkeit, Aufmerksamkeit von anderen zu bekommen oder sich andere unbefriedigte Bedürfnisse zu erfüllen. (sogenannter „sekundärer Krankheitsgewinn“; Anm. d. Übers.)

– Paralyse durch Analyse (Das ist die Strategie von jemandem, der unendlich viel Zeit darauf verwendet, seine Krankheit zu erforschen, aber nichts dagegen unternimmt. Ein solcher Mensch weiß alles über die Paläo-Ernährung, Selen und Darminfektionen, hat es jedoch weder mit dieser Ernährung versucht, noch Nahrungsergänzungen gekauft oder seinen Darm untersuchen lassen).

– Soziale Isolation und kein unterstützendes Netzwerk.

Dagegen zeigen die Menschen, die eine erfolgreiche Wende bei ihrer Gesundheit herbeigeführt haben, meist folgende Verhaltensweisen:

– Sie haben eine positive, zupackende Haltung.

– Sie akzeptieren die Unterstützung eines liebenden Ehepartners, Freundes, Familienmitglieds oder unterstützenden Netzwerks (Wir halten zusammen, Schatz!).

– Sie sind dankbar für kleine Schritte und Verbesserungen und feiern kleine Erfolge (Ja! Mein Haarausfall ist gestoppt!).

– Sie haben große Träume (Es muss mir besser gehen; ich muss ein Buch schreiben, auf Berge steigen, Kinder erziehen und kleine Hündchen retten).

– Sie haben Hobbys, die Stress abbauen (Yoga, Schreiben, Sport, Stricken).

– Sie sind bereit, Geld für sich auszugeben, weil sie es sich wert sind.

– Sie weigern sich, nicht mehr am Leben teilzunehmen, nur weil sie Hashimoto haben.

– Sie bitten andere um Hilfe.

– Sie versuchen nicht, die Situation zwanghaft zu kontrollieren.

– Sie ruhen sich aus, wenn sie Ruhe brauchen.

Ein weiterer wesentlicher Teil des Erfolges, den ich bei Mitgliedern meiner Community gesehen habe, ist die richtige Geisteshaltung, das heißt, die eines Rebellen, nicht die eines Kriegers. Was ist da der Unterschied? Lassen Sie es mich erklären.