Читать книгу Der kleine Coach für den Nachttisch - Kerstin Stolpe - Страница 15

„Selbstliebe, auch Eigenliebe, bezeichnet die allumfassende Annahme seiner selbst in Form einer uneingeschränkten Liebe zu sich selbst.“ (Quelle: Wikipedia.)

Un-ein-ge-schränkt (Adj.): ohne Einschränkung geltend, voll, 100%.

Selbstliebe ist also die vollumfängliche, 100%ige Annahme von ALLEM, das zu uns gehört.

Von allen Gedanken, Gefühlen, Meinungen, Handlungen jetzt oder früher, allen Aspekten, Eigenschaften, Verhaltensweisen, Denkgewohnheiten, Automatismen, Aussehen und alles, was uns sonst noch ausmacht.

Ganz besonders von all jenen Empfindungen, die wir als ‚schlecht‘ definieren und deshalb ablehnen: Scham, Schuld, Neid, Eifersucht, Geiz, Gier, Schadenfreude, Rachegedanken…

Selbstliebe schließt NICHTS aus und alles mit ein.

Selbstliebe ist das bedingungslose JA zu uns selbst.

Menschen, die sich selbst lieben, stellen sich in ihrem Leben an die erste Stelle.

Sie sorgen für sich und nehmen die Erfüllung ihrer Bedürfnisse selbst in die Hand.

Sie sind emotional unabhängig von der Meinung und den Urteilen anderer Menschen, kennen sich selbst und ihre Bedürfnisse ganz genau und wissen, wie sie diese erfüllen können.

Menschen, die sich selbst lieben, nehmen sich selbst wichtig und sorgen aktiv dafür, dass es ihnen gut geht.

Menschen, die sich selbst lieben, stehen zu ALL ihren Empfindungen und unterdrücken sie nicht.

Menschen, die sich selbst lieben, sind frei von jeglicher Bewertung, besonders sich selbst gegenüber. Und in der Folge dann auch denen der anderen.

Sie sind frei und unabhängig in ihrem SEIN.

Sie fühlen sich wertvoll und besonders, einfach aus und durch sich selbst heraus.

Als Folge dieser bedingungslosen Akzeptanz ihrer selbst haben sie anderen Menschen viel zu geben. Da Menschen, die sich selbst lieben, vollkommen wertfrei sind, gegenüber sich und anderen, versprühen sie eine Energie der Liebe auf ihr gesamtes Umfeld. Das wiederum unaufgeregt, getragen und entspannt reagiert – darf doch jeder sein und sich zeigen, wie er oder sie ist.

So erfahren und erkennen sie sich als GANZES und die Suche ist beendet.

Hört sich phantastisch an!?

Ist es auch.

Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahr- und wichtig zu nehmen, ist die Voraussetzung für ein freies und selbstbestimmtes Leben. Fehler machen dürfen, Entscheidungen treffen, die sich hinterher als nicht die Besten erweisen, und sich dennoch damit mögen.

Es geht nicht darum, perfekt sein zu müssen oder negative Gefühle loszuwerden. Im Gegenteil!

Selbstliebe ist der Frieden, der uns einhüllt, wenn wir uns erlauben, all das zu sein und zu fühlen, was zu fühlen wir uns bisher verboten haben. Oder aber weghaben wollten.

Wie mache ich das nun ganz genau?