Читать книгу Эко-косметика: рецепты из кухни - - Страница 10

Польза авокадо для кожи:

Увлажнение:

Авокадо богато жирными кислотами, которые помогают удерживать влагу в коже.

Витамины A, E и C в составе авокадо борются со свободными радикалами, которые могут привести к обезвоживанию.

Масло авокадо подходит для всех типов кожи, особенно для сухой и обезвоженной.

Питание:

Авокадо содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья кожи.

Витамин E в авокадо помогает защитить кожу от солнца.

Калий в авокадо помогает улучшить кровообращение в коже.

Антиоксиданты:

Авокадо богато антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от преждевременного старения.

Антиоксиданты в авокадо борются со свободными радикалами, которые могут повредить кожу.

Масло авокадо может помочь уменьшить появление морщин и пигментных пятен.

Противовоспалительное действие:

Авокадо обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и раздражение кожи.

Масло авокадо может помочь при таких кожных заболеваниях, как экзема и псориаз.

Устранение прыщей:

Авокадо содержит вещества, которые могут помочь уменьшить выработку себума, что может привести к меньшему количеству прыщей.

Масло авокадо может помочь заживить раны и рубцы от прыщей.

Польза авокадо для волос:

Увлажнение:

Авокадо богато жирными кислотами, которые помогают увлажнить волосы и сделать их более мягкими.

Масло авокадо может помочь уменьшить ломкость волос.

Питание:

Авокадо содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья волос.

Витамин E в авокадо помогает защитить волосы от солнца.

Калий в авокадо помогает улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.

3. Укрепление волос:

Авокадо может помочь укрепить волосы и сделать их менее ломкими.

Масло авокадо может помочь уменьшить выпадение волос.

Стимуляция роста волос:

Авокадо может помочь стимулировать рост волос.

Масло авокадо может помочь улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.

Блеск волос:

Авокадо может помочь сделать волосы более блестящими и сияющими.

Масло авокадо может помочь защитить волосы от повреждений.

Маски для лица из авокадо:

Увлажняющая:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с мёдом и маслом.

Эффект: Увлажняет, питает, смягчает.

Время: 15—20 минут.

Омолаживающая:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. овсяных хлопьев.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с йогуртом и овсяными хлопьями.

Эффект: Омолаживает, разглаживает морщины, подтягивает кожу.

Время: 15—20 минут.

Для жирной кожи:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с глиной и лимонным соком.

Эффект: Сужает поры, матирует, борется с жирным блеском.

Время: 10—15 минут.

От прыщей:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. сока алоэ.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с мёдом и соком алоэ.

Эффект: Подсушивает прыщи, борется с воспалением, снимает покраснение.

Время: 15—20 минут.

Вокруг глаз:

Ингредиенты: 1/4 авокадо, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. огуречного сока.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом и огуречным соком.

Эффект: Увлажняет, питает, снимает отеки.

Время: 10—15 минут.

Очищающая:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. мёда.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с овсяными хлопьями и мёдом.

Эффект: Очищает, отшелушивает, сужает поры.

Время: 10—15 минут.

Отбеливающая:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с йогуртом и лимонным соком.

Эффект: Отбеливает, осветляет пигментные пятна.

Время: 10—15 минут.

Для чувствительной кожи:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ч. л. ромашкового отвара.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с овсяными хлопьями и ромашковым отваром.

Эффект: Успокаивает, снимает раздражение, покраснение.

Время: 10—15 минут.

Для увядающей кожи:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. витамина E.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом и витамином E.

Эффект: Омолаживает кожу

Для жирной кожи:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. яблочного уксуса.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с глиной, лимонным соком и яблочным уксусом.

Эффект: Сужает поры, матирует, борется с жирным блеском, подсушивает прыщи.

Время: 10—15 минут.

Для проблемной кожи:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. салициловой кислоты.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с глиной, лимонным соком и салициловой кислотой.

Эффект: Подсушивает прыщи, борется с воспалением, снимает покраснение, отшелушивает.

Время: 10—15 минут.

Питательная:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. желтка.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом и желтком.

Эффект: Питает, смягчает, разглаживает морщины.

Время: 15—20 минут.

Для сияния кожи:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. куркумы.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с йогуртом, лимонным соком и куркумой.

Эффект: Отбеливает, осветляет пигментные пятна, придает сияние.

Время: 10—15 минут.

Омолаживающая:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. витамина E, 1 ч. л. розовой воды.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом, витамином E и розовой водой.

Эффект: Омолаживает, разглаживает морщины, подтягивает кожу.

Время: 15—20 минут.

Для волос:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом и лимонным соком.

Эффект: Питает, увлажняет, укрепляет волосы, борется с секущимися кончиками.

Время: 15—20 минут.

Для ног:

Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. эфирного масла мяты.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, мёдом, лимонным соком и эфирным маслом мяты.

Эффект: Увлажняет, питает, смягчает кожу ног, снимает усталость.

Время: 15—20 минут.

Для кожи вокруг глаз:

Ингредиенты: 1/4 авокадо, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. огуречного сока, 1 ч. л. ромашкового отвара.

Приготовление: Разомните авокадо, смешайте с маслом, огуречным соком и ромашковым отваром.

Эффект: Увлажняет, питает, снимает отеки, темные круги.

Время: 10—15 минут.

Важно: Перед применением любой маски из авокадо рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество маски на внутреннюю сторону локтя и оставьте на 15—20 минут. Если нет покраснения, зуда или