Читать книгу Эко-косметика: рецепты из кухни - - Страница 8

Польза моркови для кожи:

Очищение:

Бета-каротин: борется со свободными радикалами, выравнивает тон кожи, осветляет пигментные пятна.

Витамин C: обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализует действие свободных радикалов.

Клетчатка: абсорбирует загрязнения и ороговевшие клетки.

Увлажнение:

Витамины A и E: восстанавливают гидролипидный барьер кожи, препятствуют потере влаги.

Калий: поддерживает водный баланс, придает коже эластичность.

Пектин: создает на поверхности кожи защитную пленку, удерживает влагу.

Омоложение:

Бета-каротин: стимулирует выработку коллагена, разглаживает морщины.

Витамин E: замедляет процессы старения, борется с преждевременным появлением морщин.

Антиоксиданты: защищают от UV-излучения, нейтрализуют действие свободных радикалов.

Питание:

Витамины группы B: участвуют в обменных процессах, питают и оздоравливают кожу.

Микроэлементы: цинк, магний, железо – участвуют в синтезе коллагена и эластина.

Каротиноиды: придают коже здоровый цвет.

Польза моркови для волос:

Укрепление:

Витамины группы B: участвуют в синтезе кератина, укрепляют волосы, борются с выпадением.

Витамин A: стимулирует рост волос, борется с перхотью.

Калий: придает волосам блеск и силу.

Питание:

Бета-каротин: питает волосяные фолликулы, оздоравливает волосы.

Витамины E и C: борются со свободными радикалами, защищают волосы от повреждений.

Минералы: укрепляют волосы, делают их более крепкими.

Блеск:

Витамин A: нормализует работу сальных желез, устраняет жирность волос.

Витамин E: придает волосам блеск и сияние.

Каротиноиды: защищают волосы от UV-излучения.

Рост:

Витамины группы B: стимулируют рост волос, борются с выпадением.

Ниацин: улучшает кровообращение, питает волосяные фолликулы.

Железо: участвует в процессе роста волос.

Маска для лица от морщин:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. меда.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Разглаживает морщины, питает и увлажняет кожу.

Маска для лица от прыщей:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Подсушивает прыщи, сужает поры, осветляет пигментные пятна.

Маска для лица для жирной кожи:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 белок яйца, 1 ч. л. овсяных хлопьев.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Сужает поры, матирует кожу, нормализует работу сальных желез.

Маска для лица для сухой кожи:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. жирной сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Питает, увлажняет, смягчает кожу.

Маска для волос для укрепления:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. меда.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 30—40 минут.

Эффект: Укрепляет волосы, стимулирует рост, борется с перхотью.

Маска для волос для блеска:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. кефира, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 20—30 минут.

Эффект: Придает волосам блеск, сияние, силу.

Маска для ног для омоложения:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 20—30 минут.

Эффект: Разглаживает морщины, питает, увлажняет кожу ног.

Маска для рук для смягчения:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Смягчает, питает, увлажняет кожу рук.

Маска для кожи вокруг глаз от темных кругов:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. огуречного сока.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Уменьшает темные круги под глазами, снимает отеки.

Маска для лица от пигментных пятен:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Осветляет пигментные пятна, выравнивает тон кожи.

Маска для лица для лифтинга:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. яичного белка, 1 ч. л. овсяных хлопьев.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Подтягивает кожу, разглаживает морщины, омолаживает.

Маска для волос для роста:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. меда.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 30—40 минут.

Эффект: Стимулирует рост волос, борется с выпадением.

Маска для волос против секущихся кончиков:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. репейного масла, 1 ч. л. яичного желтка.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 20—30 минут.

Эффект: Спаивает секущиеся кончики, делает волосы более послушными.

Маска для ног от усталости:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. эфирного масла мяты.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 20—30 минут.

Эффект: Снимает усталость, отеки, освежает кожу ног.

Маска для рук от огрубевшей кожи:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Смягчает, питает, увлажняет огрубевшую

Маска для кожи вокруг глаз от морщин:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Разглаживает морщины, питает, увлажняет кожу

Маска для лица для сияния:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Придает коже сияние, здоровый

Маска для волос для защиты от солнца:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 20—30 минут.

Эффект: Защищает волосы от солнечных лучей

Маска для лица для детоксикации:

Ингредиенты: 1 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. зеленой глины, 1 ч. л. яблочного уксуса.

Приготовление: Смешать все ингредиенты.

Время: 15—20 минут.

Эффект: Очищает кожу от токсинов, сужает поры, матирует.

Важно:

Перед применением любой маски из моркови необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

Морковь может окрасить кожу в желтоватый оттенок.

Примечания:

В рецептах можно использовать как свежую, так и вареную морковь.

Для достижения желаемого эффекта рекомендуется делать маски из моркови 1—2 раза в неделю.