Читать книгу Эко-косметика: рецепты из кухни - - Страница 9

Глава 2: Основные ингредиенты для масок
Брокколи

Оглавление

Польза брокколи для кожи:

Очищение:

Содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами,

Помогает выводить токсины из кожи,

Очищает поры,

Предотвращает появление прыщей.

Увлажнение:

Богата витаминами A, C и E,

Увлажняет кожу,

Делает ее более мягкой и эластичной.

Защита:

Содержит сульфорафан,

Защищает кожу от ультрафиолетового излучения,

Предотвращает преждевременное старение.

Омоложение:

Стимулирует выработку коллагена,

Разглаживает морщины,

Подтягивает кожу.

Успокоение:

Обладает противовоспалительными свойствами,

Успокаивает раздраженную кожу,

Снимает покраснение и зуд.

Польза брокколи для волос:

Укрепление:

Содержит витамины B, C и K,

Укрепляет волосы,

Предотвращает их выпадение.

Рост:

Стимулирует рост волос,

Делает их более густыми.

Блеск:

Придает волосам блеск и сияние.

Здоровье кожи головы:

Помогает бороться с перхотью,

Успокаивает зуд кожи головы.

Защита:

Защищает волосы от солнца,

Предотвращает их ломкость и сечение.

Маски из брокколи для лица

Маска для сияния кожи:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. меда.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с йогуртом и медом.

Время: 15 минут.

Эффект: Сияющая, чистая кожа.

Маска от прыщей:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. яблочного уксуса.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с глиной и уксусом.

Время: 15 минут.

Эффект: Подсушивает прыщи, уменьшает воспаление.

Маска против морщин:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. авокадо, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с авокадо и маслом.

Время: 20 минут.

Эффект: Разглаживает морщины, питает кожу.

Маски из брокколи для волос

Маска для роста волос:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. оливкового масла, 1 яйцо.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с маслом и яйцом.

Время: 30 минут.

Эффект: Стимулирует рост волос, укрепляет корни.

Маска для укрепления волос:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. кефира, 1 ч. л. ржаной муки.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с кефиром и мукой.

Время: 20 минут.

Эффект: Укрепляет волосы, делает их более эластичными.

Маска для блеска волос:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. банана, 1 ч. л. меда.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с бананом и медом.

Время: 15 минут.

Эффект: Придает волосам блеск и сияние.

Маски из брокколи для ног

Маска для отшелушивания:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. морской соли, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с солью и маслом.

Время: 10 минут.

Эффект: Удаляет омертвевшие клетки, делает кожу ног гладкой.

Маска от отеков:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. мяты.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с йогуртом и мятой.

Время: 15 минут.

Эффект: Снимает отеки, освежает кожу ног.

Маска для питания:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. авокадо, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с авокадо и маслом.

Время: 20 минут.

Эффект: Питает и увлажняет кожу ног.

Маски из брокколи для рук

Маска для отбеливания:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с лимонным соком и медом.

Время: 10 минут.

Эффект: Отбеливает кожу, осветляет пигментные пятна.

Маска для питания:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с маслом и мёдом.

Время: 20 минут.

Эффект: Питает и увлажняет кожу рук, делает её мягкой и бархатистой.

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. овсяных хлопьев.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте со сметаной и овсяными хлопьями.

Время: 15 минут.

Эффект: Разглаживает морщины, повышает упругость кожи рук.

Маски из брокколи для кожи вокруг глаз

Маска от отеков:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. огуречного сока, 1 ч. л. зеленого чая.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с огуречным соком и зеленым чаем.

Время: 10 минут.

Эффект: Снимает отеки, осветляет темные круги под глазами.

Маска от морщин:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. витамина E.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с оливковым маслом и витамином E.

Время: 15 минут.

Эффект: Разглаживает морщины, питает кожу вокруг глаз.

Маска для укрепления ресниц:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. вазелина.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с касторовым маслом и вазелином.

Время: 15 минут.

Эффект: Укрепляет ресницы, делает их более густыми и длинными.

Рецепты масок из брокколи на все тело

Маска-антиоксидант:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. йогурта, 1 ч. л. куркумы.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с йогуртом и куркумой.

Время: 15 минут.

Эффект: Защищает кожу от свободных радикалов, замедляет старение.

Маска для детоксикации:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. зеленой глины, 1 ч. л. яблочного уксуса.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с глиной и уксусом.

Время: 15 минут.

Эффект: Очищает кожу от токсинов, выводит шлаки.

Маска для увлажнения:

Ингредиенты: 2 ст. л. вареной брокколи, 1 ст. л. алоэ вера, 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовление: Разомните брокколи вилкой, смешайте с алоэ вера и оливковым маслом.

Время: 20 минут.

Эффект: Увлажняет и питает кожу,

Тыква:

Польза тыквы в масках для кожи:

Омолаживающий эффект:

Витамины A, C и E: стимулируют выработку коллагена, разглаживают морщины и повышают эластичность кожи.

Фруктовые кислоты: AHA-кислоты отшелушивают омертвевшие клетки, делая кожу более гладкой и сияющей.

Антиоксиданты: борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения.

Увлажнение:

Витамины группы B: насыщают кожу влагой, делая ее более мягкой и упругой.

Цинк: нормализует работу сальных желез, препятствует образованию жирного блеска.

Калий: помогает удерживать влагу в клетках кожи.

Очищение:

Ферменты: бережно отшелушивают омертвевшие клетки, очищают поры и сужают их.

Салициловая кислота: обладает антибактериальным эффектом, борется с прыщами и воспалениями.

Цинк: подсушивает прыщи и ускоряет заживление повреждений.

Питание:

Витамины и минералы: насыщают кожу питательными веществами, улучшая ее цвет и здоровье.

Бета-каротин: придает коже красивый золотистый оттенок.

Масла: смягчают и питают кожу.

Польза тыквы в масках для волос:

Укрепление волос:

Витамины группы B: укрепляют волосы, делают их более крепкими и устойчивыми к выпадению.

Железо: стимулирует рост волос.

Цинк: борется с перхотью и зудом кожи головы.

Увлажнение:

Витамины A, C и E: увлажняют волосы, делая их более мягкими и послушными.

Масла: питают волосы и придают им блеск.

Очищение:

Ферменты: бережно очищают волосы и кожу головы от загрязнений.

Салициловая кислота: борется с перхотью и зудом.

Стимуляция роста:

Витамины группы B: стимулируют рост волос.

Масла: улучшают кровообращение в коже головы, что способствует росту волос.

Для лица:

Омолаживающая маска:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Меда 1 ч. л. оливкового масла

Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

Эффект: разглаживает морщины, повышает эластичность кожи.

Увлажняющая маска:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Йогурта 1 ч. л. мёда

Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Эффект: увлажняет, питает, делает кожу мягкой и сияющей.

Очищающая маска:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. овсяных хлопьев 1 ч. л. лимонного сока

Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой.

Эффект: очищает поры, сужает их, борется с жирным блеском.

Питательная маска:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Творога 1 ч. л. оливкового масла

Смешать ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Эффект: питает, насыщает кожу витаминами и минералами.

Маска для кожи вокруг глаз:

1 ст. л. пюре тыквы 1 ч. л. Мёда 1 ч. л. оливкового масла

Смешать ингредиенты, нанести на область вокруг глаз на 10 минут. Смыть теплой водой.

Эффект: разглаживает морщины, осветляет темные круги под глазами.

Для волос:

Укрепляющая маска:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. репейного масла 1 ч. л. мёда

Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы на 30 минут. Смыть шампунем.

Эффект: укрепляет волосы, борется с выпадением.

Увлажняющая маска:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Йогурта 1 ч. л. оливкового масла

Смешать ингредиенты, нанести на волосы по всей длине на 20 минут. Смыть шампунем.

Эффект: увлажняет, питает, делает волосы мягкими и послушными.

Маска для роста волос:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. лукового сока 1 ч. л. мёда

Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы на 30 минут. Смыть шампунем.

Эффект: стимулирует рост волос.

Маска против перхоти:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Кефира 1 ч. л. салициловой кислоты

Смешать ингредиенты, нанести на волосы и кожу головы на 15 минут. Смыть шампунем.

Эффект: борется с перхотью, зудом.

Омолаживающая маска для лица:

2 ст. л. пюре тыквы 1 ст. л. Сметаны 1 ч. л. лимонного сока

Смешать ингредиенты, нанести на руки на 10 минут. Смыть теплой водой.

Эффект: разглаживает морщины, осветляет пигментные пятна.

Маска для жирной кожи:

Ингредиенты: 2 ст. л. пюре тыквы, 1 ст. л. белой глины, 1 ч. л. лимонного сока.