Читать книгу Записки психолога о женском счастье - - Страница 35

Делать в основном дела важные, но не срочные.

О чем это? Возможно, вы слышали о матрице Эйзенхауэра. Все дела распределяются по четырем категориям:

1. Важные и срочные: то, что нужно сделать максимально быстро. Проекты с дедлайном. Экстренные визиты к врачу. Что-то, что, если не сделать это прямо сейчас, несет риск для вашего благополучия.

2. Важные и несрочные. Важные дела, у которых еще не наступил срок сдачи. Общение с близкими. Забота о себе (спорт, питание). Плановые визиты к врачу. Самообразование, саморазвитие. То, что, если не сделать это прям сейчас, не разрушит вашу жизнь.

3. Срочное и неважное: разбор писем. Ответ на звонки. Решение бытовых проблем.

4. Несрочное и неважное: то, на что мы, как правило, просто тратим время. Например, бесцельное листание ленты в социальных сетях, просмотр телевизора, компьютерные игры.

И жизнь в гармонии появляется тогда, когда мы можем уделять время важному, но не строчному – заботе о себе. Выполнению действительно важных для нас дел. Причем если держать фокус внимания именно на них, то сектор «важное и срочное» будет практически пустым.

Что делать с остальными делами?

• Несрочное и неважное сокращать до минимума.

• Срочное и неважное – делегировать. Совершенно точно есть кто-то, кто с удовольствием (за разумные, иногда удивительно небольшие деньги) сделает эти дела. Например, делегировать можно уборку квартиры. Или, если вы не любите готовить, заказывать готовую еду, торт на праздники. И, кстати, делегировать можно многие рабочие задачи.

В каком секторе ваш фокус внимания? Как можно направить ваше внимание в сектор “важное и несрочное”?