Читать книгу Записки психолога о женском счастье - - Страница 41

Подчеркиваю, что здесь я говорю только про психологию. Не про медицину. С медицинской точки зрения рекомендую обращаться к врачам и выполнять их рекомендации.

Понимаем, что это нормально. Зачастую внутренняя «грязь» выходит через болезнь. Мы ее все равно носим в себе, и важно дать ей выйти. Лучше здесь и сейчас осознанно пройти через простуду, чем носить в себе ком боли, который проявит себя в самый неподходящий момент и очень сильно. Например, тем, что вы не получите новую работу. Или тем, что интересный мужчина пройдет мимо.

Проходим через это состояние осознанно. Бережем себя. Заботимся о себе. В жертву не впадаем. Себя не жалеем.

Сбавляем темп, прислушиваемся к себе. Даем себе возможность отдохнуть. Читаем интересные книги. Смотрим добрые фильмы.

Относимся к себе бережно. Рисуем гармонизирующие техники.

Вариант не для всех: продолжаем свою работу над собой по плану. Вариант совсем не для всех потому, что можно попасть под сопротивление – и больше в принципе никогда в этом направлении не работать. Поэтому постарайтесь почувствовать: стоит ли сейчас его выбирать?

Покупаем себе подарок. Мы оказались в этом состоянии потому, что дошли до чего-то глубокого и важного. Хвалим себя за это.