Читать книгу Истории – психологические практики. - - Страница 1

Лина проснулась раньше будильника – редкая роскошь.

В комнате было чуть прохладно, и она на секунду свернулась клубочком, будто кошка, прежде чем выбраться из-под тёплого одеяла. Окно покрыло тонкое кружево инея, а уличные фонари подсвечивали морозные узоры как-то чудно.

Дом тоже был непривычно тихим. Только кошка лениво перемещалась по коридору, мягко касаясь пола лапами – Лина почувствовала, как ей приятно быть в этой утренней пустоте, когда еще все спят и от нее ничего не ждут.

Она прошла на кухню, заварила ароматный кофе, вдохнув чуть глубже – запах корицы из стоящей рядом баночки всегда создавал ощущение, что день будет добрым. Устроилась у окна в мягком кресле, подогнув ноги, укрыв колени пледом. Это был её маленький ритуал – до того, как начнётся всё, что «надо».

Первый день зимы…

Лет пять назад она бы уже открыла блокнот, составила списки целей, подводила итоги с каким-то неприятным таким чувством, что где-то «недостаточно старалась», а где-то «сама дура, так как позволила случиться чему-то.

Но сегодня… нет.

Сегодня в ней было что-то новое.

Тонкая внутренняя честность, какое-то тихое «я больше не хочу себя заставлять».

Она сидела, смотрела на тёмное ещё утро. Без планов. Без героических задач. Без списков. Сколько курсов об успешном успехе и красивой красоте, идеальных детях и кармических партнерах она не закончила, скольких книг не дочитала, сколько ссылок на медитации всё ещё лежат в почте с пометкой «не прочитано»…

Но в этом декабре ей хочется не «успеть», а… настроиться. Не строить следующий год кувалдой, а прожить его начало нежно, в контакте с собой.

«Как бы создать настроение так, чтобы ничего не делать?» – усмехнулась она про себя.

И тут – будто шагнув из утреннего серого неба – появилось два слова.

Безмятежность.

Не та, которая блаженная, а такая, которая сильная, невозмутимая, собранная, но при этом мягкая. Как кошка, греющаяся на солнышке…

Она почти ощутила, как это слово шуршит внутри, мягко касается, разворачивается бабочками и укрывает, как плед.

«Я хочу прожить этот месяц так, – подумала Лина. – Как будто внутри меня мягкое облако. Не от внешних событий зависеть, не реагировать на эмоции окружающих, не сравнивать свои итоги с чужими».

Будильник запел – рабочие задачи звали обратно в реальность: в отчёты, письма коллег и напоминания. И кстати да, нужно покормить кошку.

Лина снова хмыкнула:

«Вначале было слово…» И это было хорошо.