Читать книгу Истории – психологические практики. - - Страница 12

У Лины был день, который начинался совершенно обычно – работа, пара отчётов, планёрка, несколько срочных писем.

После обеда ей позвонила подруга:

– Лин, как-то так получилось, что мне нужна помощь… ты случайно не можешь забрать меня из женской консультации? У меня после процедуры голова кружится, я боюсь ехать одна.

Лина за подругу очень испугалась, надо было ехать, но… что сказать начальнику? Как объяснить, как посмотрят: не ребенок же, не мама, а… подруга… А если не объяснять? А если спросят?…

Переживание и волнение за подругу заставили Лину действовать решительно и быстро, ведь нужно было ехать, но эта решительность была только наружной. Внутри пылала целая буря переживаний: волнение, спешка и страх столкнуться с реакцией окружающих, особенно руководителя, у которого придется отпрашиваться.

Для нее это была достаточно важная причина, чтобы перестроить остальные дела.

Она глубоко вдохнула, закрыла вкладки, встала из-за стола и максимально спокойно сказала руководителю:

– Филип Петрович, у меня появился важный личный вопрос и мне необходимо срочно уехать. Не могу сказать детали, но это, правда, серьезно. Я обязательно закрою свои задачи вечером из дома.

И (что, серьезно, так можно было?) – он просто кивнул: – Конечно, Лина. Делайте, как вам удобно.

Лина помогла подруге, посидела с ней ещё полчаса в кафе, дождалась, пока та станет чувствовать себя лучше.

Вечером она спокойно сделала всё, что нужно было по работе, а перед сном она задумалась о том, что сегодняшний день подсветил ей, как достаточно бывает внутреннего решения того, что для тебя важно, а что- нет. И тогда это освобождает не только от страха, неудобства того, что кто-то с тобой не согласится, осудит, но и даже объяснять не нужно.

"Эти «обстоятельства», которые, вроде как «заставили» меня выбрать важное – на самом деле просто сняли с меня необходимость оправдывать своё решение. Я просто сделала решительный шаг и организовала все так, как мне надо. Интересно получается: чтобы я разруливала обстоятельства под себя, мне нужны "критические ситуации"?

А, может, нет? Может, если я смогла сегодня – я могу всегда? Что мне нужно для этого?…

Во-первых, пожалуй, не додумывать за других их интерпретации и мысли обо мне. А что нужно для того, чтобы не додумывать? Возможно, не бояться последствий того, что может быть, если они, все-таки будут додумывать. Возможно, быть уверенной в том, что с последствиями я справлюсь. Возможно, все вместе или ничего из этого… Тут надо поразмыслить. Что еще? Подобрать нужные слова – так, чтобы сказать о себе достаточно уважительно, но при этом не слишком раскрывать детали и не уходить в оправдывание. Это отдельное направление работы, думаю, стоит обсудить с моим психологом, что это у меня так срабатывает. Но я чувствую, что что-то нащупала – какую-то дорожку, ниточку, которая ведет меня к расширению, освобождению, здоровой возможности оставаться в отношениях с людьми, но не сковываться страхом себя проявить.»

Легкость, свобода и … ее безмятежность – всё было на месте.